夏天吃完冬瓜籽別丟，加點小麥熬水可止汗！

出汗多是很多人的問題，即便稍微熱一點他們也會渾身大汗，干點活或者吃個飯，沒花什麼力氣卻可以汗流浹背。這種情況去檢查，西醫最多告知「植物神經紊亂」，因為神經調節失常導致了出汗，既然是神經調節失常，最多給維生素B維護，但起效者少。這種情況適合去看中醫。在中醫看來，晚上出汗的，特別是醒了的時候發現滿身大汗的，大多是因為陰虛而出的盜汗，是虛火把汗逼了出來，因此，治療盜汗必須清虛火，最代表的藥物就是「知柏地黃丸」。這是「六味地黃丸」系列中最苦寒的一個，其中的知母和黃柏就是清虛火的，只要盜汗減輕就可以減量或者停服，否則久服可以因為寒涼而傷正氣。但白天出汗的性質與夜間的盜汗截然不同，後者是因為虛火，前者是因為純粹的虛，這種人沒有火可上，是因為氣虛固攝不住，所以不住地冒汗。治療這種出汗，中醫必須健脾，所以中成藥的「補中益氣丸」「玉屏風散」「生脈飲」其實都是很好的止汗劑。

這些止汗劑除了可以止汗，還是很好的預防感冒甚至預防過敏的葯。因為無論感冒還是過敏，在西醫都是免疫系統出了問題，不是單一的低下，而是失調，這在中醫就屬於衛外之氣不固，通過藥物或者食物補足衛外之氣，感冒、過敏以及出汗就一併解決了。所以，雖然「補中益氣丸」「玉屏風散」「生脈飲」的說明書上都沒有止汗的功效，但因為止汗的機理和預防感冒和過敏一樣，所以，用它們止汗等於異病同治了。

這個固護衛外之氣以止汗的辦法還可以通過藥茶來實現，其中必須有的是炒白朮。白朮是健脾時候常用的葯，炒過的白朮更能健脾益氣、燥濕利水，在「補中益氣丸」和「玉屏風散」中，白朮都是重要的一味。可以用炒白朮10克，浮小麥30克，冬瓜仁10克，一起像煎湯藥那樣煎煮之後服用，也可以將藥物放在保溫杯里，開水沖泡後悶1個小時就可以喝了，像喝茶一樣隨時蓄水，這樣堅持三五天，出汗就會大減。

其中白朮是健脾的，身體的屏蔽機能藉此可以提高，浮小麥就是沒有長好的乾癟的小麥，它有很好的收斂作用，還有一種是淮小麥，雖然一字之差，但淮小麥不止汗，它的作用在於安眠。

冬瓜仁就是我們吃的冬瓜的種子，它的籽晾乾了入葯。冬瓜仁是利尿的，可以讓水從小便運走，而不是從汗走，一方面止汗，一方面給汗以其他出路，這樣汗就可以止住了。這種藥茶飄著糧食的香氣，味道上類似我們常喝的大麥茶，但卻比大麥茶有更大的藥力。

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