40歲女人如何美容護膚？6種美容護膚的小竅門

西方有位哲學家說：女人最美麗的時候就是她年輕的時候。好多女人都怕自己隨著歲月的流逝，慢慢變老。

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在當今的21世紀，人們面臨更大的生活、工作壓力更大。但是又面對如此豐富的物質，肥胖，皮膚暗啞無光，青春痘等等都是亞健康的癥狀，於是，我們都面臨被社會需要和需要社會的被動。

形象，氣質，健康，未來.......更多的是許多女性步入40歲後，就覺得青春不再，年華漸逝。

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如果 40歲以後的女性能按科學方法進行美容護膚，就能延緩皮膚衰老的進程， 使容顏比實際年齡年輕許多。

研究發現，女性的活力與容顏、皮膚、腎臟、卵巢功能和雌雄激 素平衡等直接相關。40 歲的女性由於生兒育女、家庭和工作等負擔 導致身體「超限損耗」，使腎臟、卵巢功能和雌雄激素的平衡被打破， 導致人體一些器官細胞的過度疲勞。

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那麼如何緩解這種過度的疲勞呢?

40歲的女人如何美容護膚?

有小竅門嗎?

是的，專家向大家透露6種美容護膚的小竅門，讓愛美的女人們挑選下，告訴大家不用去美容連鎖店一樣可以護膚。

美容護膚的小竅門1：

如何緩解眼部皺紋？

女性更年期眼睛周圍的肌膚顯得特別細膩而嬌嫩， 而眼睛又是動作最多的器官，因此往往是最先受皺紋及肌膚組織鬆弛困擾的部位。 最好選用正確的按摩手法和眼部修護精華，因為它能促進眼部微循 環，有效緩解眼周疲勞，緩解眼袋，消除皺紋。

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美容護膚的小竅門2：

如何防止面部色斑

女性步入 40 歲以後，由於體內新陳代謝減緩，體毒淤積，臟器 功能失調，再加上外界環境如紫外線照射、環境污染、各種射線及精 神壓力大等，久而久之便形成各類色斑。

所以，在日常生活中，要特 別注意防晒，避免太陽光的直接照射。另外，在進行科學有效的手法 配合御貢員木， 每天晚上 5 分鐘按摩面部、 頸部， 有效延緩肌膚衰老。

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美容護膚的小竅門3：

如何防止唇色暗淡

隨著年齡的增大，40 歲以後女性的嘴唇顏色一般較暗，缺少光 澤，嘴唇的顏色直接反映一個人的美麗和健康狀況。所以，40 歲以 後的女性應迅速採取措施，保護好自己正在受傷的嘴唇。

當唇部出現 乾裂時，可先用熱毛巾敷唇 3～5 分鐘，然後用柔軟的刷子輕輕刷掉 唇上的死皮，再塗抹上水嫩保濕防晒精華。

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美容護膚的小竅門4：

如何防止皮膚乾燥？

40 歲以後女性的皮膚皮脂(內皮膚油)產生不足， 從而導致皮膚干 燥、缺乏潤澤。只有及時地提高皮膚需要的濕度，才能使中年女性繼 續擁有豐滿、亮滑的皮膚。

水嫩保濕防晒的保濕成分具有「鎖水」功夫 和「增濕」效果，能真正提高肌膚的含水量，能增強皮膚濕潤度，使保 濕更有效果。可以選用御貢員木有效改善。

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美容護膚的小竅門5：

如何阻止下巴脂肪堆積

下巴對臉部的輪廓線條有著至深的影響。許多女性進入 40 歲後 由於變胖、發福，下巴也跟著堆滿脂肪。下巴充滿贅肉，往往是由於 肥胖造成脂肪堆積或肌膚鬆弛所致。

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女人在面對社會，40歲女性的健康美容問題，亦很難對症下藥。但從中醫角度看亞健康完全能從陰陽、經絡、虛實、表裡得到解釋和改善。尤其基於傳統中醫文化基礎上發展而來的養生茶，更對飲用者具有養生、保健雙功效。

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美容護膚的小竅門6：

如何通過食補護膚？

第一、女性四十歲的時候血氣的下滑比較厲害，這時候建議女性一星期應該喝一次紅棗湯，製作的方法是紅糖和水熬制，放入紅棗五六顆，然後趁熱慢慢喝下去這樣可以滋養你的血氣。

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第二、牛奶養顏滋補，而且可以增加皮膚的彈性，這是因為牛奶里含牛奶酸，比化妝品的果酸溫和很多，而且可以促進皮膚的代謝循環，建議大家可以用牛奶經常洗臉，這樣可以促進面部的美容。

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第三、冷熱水交替洗臉，這個方面是刺激面部神經的方法，也是促進面部自我循環的方法，可以增加肌膚的抵抗能力，大家先要冷水洗臉，兩分鐘左右，然後溫水洗臉幾分鐘，這樣交替刺激可以保證面部的緊緻。

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第四、皮膚拍打保養，很多都知道輕輕的拍打自己的面部皮膚，但是大家都不明白自己的面部肌膚不能只是拍打，我們需要抹一層橄欖油，這樣拍打起來才可以出效果，每次拍打十幾分鐘，面部會很年輕。

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第五，大家知道我們給肌膚補充營養要全面，而檸檬里含有豐富的維生素C，這樣的營養自然需要吸收，檸檬是最天然的美白劑，大家可以每天和一杯檸檬水，這樣可以有效的提高肌膚健康。

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第六、黑芝麻是一種皮膚的萬能保護食品，黑芝麻的豐富營養叫人心動，建議大家沒有每天吃一些黑芝麻，只要你有耐心，每天都堅持吃黑芝麻，那麼你的身體健康和肌膚健康基本可以保證。

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40歲是女性人生中一段非常重要的時期，

如果錯過這個時機，

身體內長期疲勞的細胞就會失去逆轉性，

由「假性衰老」發展到真正的衰老。

所以，這一時期對身體的調理和保健。

希望40歲的女人們還是永葆青春。

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