接好孕！好友堅持做這4個準備，然後順順利利生下大男寶

文|好孕姐

因為聽好多人說，順產的孩子會比刨腹產的孩子在某些方面要表現得好一些，所以在和老公商量了之後，朋友就自己決定要順產了。但是為了以防萬一，他們還是詢問了醫生的意見，在醫生覺得朋友也是可以順產的時候，她就開始從日常的生活開始做準備了。

每天的活動：

醫生建議孕婦每天做一定量的活動是有助於順產的。每天可以爬樓梯，記住，樓層不用太高，六層左右就可以，而且在爬樓梯的時候，一定要慢慢的來，旁邊最好有人攙扶著，如果感到胸悶，或者其他的不是癥狀，要立馬休息。

每天吃的食物：

食物的話要吃的既合理又有營養，不能只讓胎兒過於龐大，最好是控制在6—7斤左右的範圍是最好的，太輕的話，孩子容易出現健康問題，太重的話則是不利於順產，可以多喝一些湯增強營養，雞湯，魚湯，骨頭湯，都是不錯的選擇。

每天保持好心情：

很多孕媽在懷孕的時候，要麼是被因為無聊而不知所措，要麼是因為自身的變化而導致心情不好，還有的就是擔心胎兒的健康。其實這些，孕媽不用想太多，因為每個孕媽都會有產檢的，那樣會大大降低胎兒異常的可能性。

分娩時的姿勢：

太高雙腿，用力張開，在這期間，可能媽媽要承受很大的痛苦，但是並不能因為疼就不用力張開了，同時也要保持雙膝彎曲；背部要緊貼產床，雙手抓住欄杆，聽醫生指示，正確用力；不要大喊大叫，那樣只會白費力氣，最好按護士指導，正確呼吸。

-----------------------

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子里的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

請關注企鵝號：【好孕】。做心裡「有底」的准媽媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！