292斤胖女人成功減掉近一半體重 準備開始約會

一位34歲的來自英國北安普敦的女子Alexa Fears因為總是喜歡那麼高熱量的食物，體重一度達到了292斤，但是經過合理飲食，她成功減掉了129斤，近乎是她原來體重的一半。

Alexa表示，減肥成功後她最大的感受就是比原來自信多了，走在路上的感覺都好很多。過去，在她7歲的時候，就因為她有一點點胖而在學校被其他人欺負，這更加讓她把情緒都宣洩在了吃東西上，從而讓她的體重一再上升。

然後，在Alexa二十多歲的時候，因為工作非常緊張，她又變得沉迷於食物，她每天都要吃冰淇淋、巧克力和薯片，每天攝入約3000卡路里的食物。那時的她幾乎快不認識鏡子里的自己了。

多年來，Alexa也試圖多次減肥，她也試過每天計算攝入多少卡路里，吃低脂肪的食物，如沙拉、蔬菜、壽司等。但是卻不能長時間維持體重的下降，一旦她偶爾放縱一下自己，體重就又回升到起點。

不過在去年7月，Alexa在網上閱讀了一些其他人減肥的故事，她終於意識到其實她不必完全放棄自己最愛的食物，可以通過合理的飲食和運動來達成減肥的目的。Alexa每周會進行2次的體重訓練，一次的2.5公里跑步訓練，她每天更多的吃家常菜而不是吃零食。

自從開始新的健康生活方式以來，Alexa在Instagram上記錄她每天吃飯的照片，記錄她一點一滴的變化。現在Alexa的體重只有163斤。減肥成功後的Alexa更喜歡將錢花在買衣服上，她也開始喜歡參加各種社交活動，她也終於贏得了在街上來自陌生人的欣賞的目光，她已經準備好要開始約會了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！