家人去買幾個新鮮七豆來。買回後,我趕緊將土豆去皮

身體自我感覺很好父母身體也 好。1999年去美.其間從未去過院，在家也很少吃葯，不柚煙，不嗝滴，吃飯比較注意健康，也比較簡 單。沒有什麼特別的愛好吃素菜多，多為寒性因為 感覺身體內熱，到目前臉和背上還時常會長粉刺有時喝茶去年還喝過一點苦瓜茶。保健品是吃一些維 生素,，

在美壓力比較大，由於自我感覺身體好，就沒 有很好地休息和放鬆過，平時也有一些鍛煉，但去年由 於學習緊張，就忽略了，身體比較疲勞:

去年11月底，我發現頸部左側有凸起物。今年1月 和2月在美院檢查，發現是甲狀腺囊腫,良性，驗血正常。之後沒有明顯長大。

今年3月開始在加拿大找專家治療，做了抽樣，很 多血水，說可能是由於感冒引發。去年彳月時，我的確

這足度日如年，好不容祕熬到f晚h,卻越來越痛沒 辦法，找乂找隊生，打安定和足部按咿等各種方法都用了，沒 有任何效采,實在沒辦法忍著吧。好不容易熬到了早上5點鐘, 突然想到,活血會增加脹痛,那冷血不就能止痛了嗎?我平時 最戽歡用生來淌炎、消腫、止痛的,怎麼一下給忘了!趕 HI.陪矜的家人去買幾個新鮮七豆來。買回後,我趕緊將土豆 人皮，切成薄片忭臉匕貼,好浦涼、好舒服,過一會兒腫脹發 的臉就將欲涼的片敖熱廣。我乂繼續換新的，慢慢就感 到疼痛在減輕,換門次,華小時後競然不癰了,臉也開始消腫 了，就這樣-i"i:敷r 一個多小時,等8點鐘醫生來査病房，都驚 奇地矜料我說:「你的胗怎麼消腫了? 」我開心地笑了,我不需 要洱忍受3天。

第人我鄰床的認人扁桃體切除，臨去手術前她說，等我 開刀-固來就用h u:敷,押桁是不逛我也不痛。不久，她手術回 來，馬匕用,片敝在頸了上,也只過了半個小時嗓子就不

以前.我只要受f碰傷、扭傷、燙傷,都喜歡用生土豆敷。 一次板凳砸在腳背h,疼癰難忍,就用土豆敷，—邊敷一邊 不斷更換已發熱的}迓片,不到一小時,再摸一點都不疼了， 土路也+痛r。腳扭傷的病人我也足汚訴他們在扭傷的部位 貼技片,再在另只腳與受傷部位桕同的地方按摩， 很快就好。

還餚一次炸魚,油子翻臉上,火辣辣地疼，我趕緊切 個面，熱了爯換新的，分鐘後就不疼了，而且 臉h的皮膚沒有仟何變化。我遇到過不少臉科小腳斑的人，一 問，都足燒菜時油賤出來燙傷所留F的色尜沉矜，如果她們也知 道用生土迓片及時敷上就不會留斑。 維多.血糖指數僅為55 (白米飯為87)，因此,黑米特別適合糖 以病人食用。此外，黑米屮的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、 人人減少想心疾病的風階,所以柯心腦疾病的人要把咒米的外皮力很好的竹養價攸,所以,為r保存黑米的營養， 往往不像門米那樣做精加,而且多半是在脫売之後以「植米」 的形式接食用n還仏深米很難煮爛.因此在煮之前，最好預 先漫泡，讓它充分吸收水分,在夏笮要漫泡一晝夜，冬季則 安沒泡網夜，然川商壓鍋文漱20分鐘，才能將黑米煮爛。 未煮炊的咒米很難捫化、吸收，好的食物+能吸收，對身體就不起任何作用,反而還增加腸的負擔。

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