瘦身一定要牢記這些
你可能在很努力的完成你的健身目標
但如果你鍛煉後的習慣
不像你的鍛煉習慣一樣健康的話
你會發現很難實現它
下面為你列出會毀掉你健康目標的鍛煉錯誤
你一定要牢記這些
▼
7個動作
練及全身
塑型又減脂
每個動作做12-15次
長胖這事
本來就不是多可怕的事情
比起減肥的痛苦
胖下去會讓你更痛苦
【No Pain，No Gain】
本文由「她有」原創，版權歸作者所有
她有
有馬甲線的公眾號
shegets
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