懷孕四個月准媽媽開始有哪些變化呢？這些變化讓她們越來越美！

准母親妊娠四個月後，應該已經停止孕吐反應，胃口也比以前越來越好，該吃吃該喝喝；睡眠質量顯著提高，情緒也會變得開朗活潑。

懷孕四個月有什麼改變

1、和上面說的一樣，停止孕吐反應，食慾變好，體重會慢慢增加，留意養分均衡。

2、腹部會隆起，腹部的大小看每個人的身體情況，要考慮是不是要穿舒服的孕婦裝了。

3、分泌物開始變多，胸部也會變大，乳暈的面積也會變大，顏色更深。

4、部分准母親心情也許會不太穩定，敏感且暴躁，准爸爸千萬別惹她生氣。

注意事項

一、飲食方面

這時胎盤已發育成熟，為了使胎兒健康發育，要攝取充足的養分，如蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素，不能偏食、挑食。

孕婦的營養一定要均衡適量，注意要以清淡，少量多餐為主，儘可能拒絕高熱量無營養的食物，另外還要控制鹽分的攝入，遠離水腫。

二、生活方面

保證充足睡眠，切忌不要熬夜，熬夜對自身和胎兒的損傷很大，養成良好的日常習慣，對胎兒健康成長有好處。

三、衣著方面

腹部突起，體型會有所變化，衣著以舒服為主，不管是內衣或衣服，盡量選是孕婦專用的，以棉質的為主。

漂亮的高跟鞋也應該換成平底鞋，避免發生意外摔倒。

四、運動方面

孕中期是准媽媽適當運動的最佳時間段，沒有妊娠反應，肚子也不大，恰當的運動，不僅可以保證身體健康，心情舒暢，還可以為將來的順利臨產做好鋪墊，另外運動也能預防不好看的妊娠紋。

五、心理方面

准母親要堅持有一個好的心態，保證愉快的心情，對胎兒有好處。不好的情緒會影響胎兒成長。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！