產後束縛帶要綁多久 使用產後收腹帶注意事項

一、產後收腹帶要用多長時間

正常情況下，女性盆腔內生殖器官由各種韌帶及盆底支持組織維持其正常位置。在妊娠期，隨著胎兒的生長發育，母體各個系統均會發生一系列適應性變化，而以生殖系統變化最大，尤其是子宮，其容積和重量分別增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宮韌帶也相應地變軟、伸長。分娩後，子宮開始復原，約在10天左右可降入骨盆內，但需6周才能恢復正常大小。而固定子宮的韌帶，因孕期的過度伸展，比孕前略鬆弛。陰道及盆底支持組織，因分娩時的過度伸展、擴張及損傷，使其彈性下降不能完全恢復到產前狀態，受孕子宮膨脹的影響，產後腹壁鬆弛，約需6－8周可漸恢復。正常產褥期裹腹，不僅無助於恢復腹壁的緊張狀態，反因腹壓增加，而產生後盆底支持組織及韌帶對生殖器官的支撐力下降，導致子宮下垂，子宮嚴重後傾後屈，陰道前、後壁膨出等。因生殖器官正常位置的改變，使盆腔血液流動不暢，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合征等各種婦科疾病，嚴重影響產婦健康。一般產後要4個月才能戴束腹帶，因為產後4個月後子宮，內臟才能複位。這時戴束腹帶才不會影響產後身體恢復。

在使用產後收腹帶的時候會感覺到自己的小肚子綁的難受，而且收腹帶特別的緊，很容易會造成血液不循環，最好是帶半個小時放鬆一下哦，很多的媽媽們還是要注意適當的用收腹帶。

二、產後使用收腹帶注意什麼

正常使用收腹帶是發揮其塑身效果的保障，特別是剖腹產後媽媽，要特別注意收腹帶的使用注意事項。產後使用收腹帶要注意選用材質，使用時避免捆裹太緊及注意使用時間。

1、注意材質選擇。有些收腹帶由化學化纖製成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。

2、避免捆裹太緊。尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適，還會影響血液循環，壓迫胃腸和內臟，影響產後恢復。

3、避免使用時間過長。部分媽咪為了增強收腹效果，每天24小時都在佩戴使用，這種做法並不科學。收腹帶佩戴時間過長，可影響血液循環，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，鬆緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

三、產後收腹帶該怎麼用

1、產後先用骨盆帶

無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。

因此，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效恢復。

2、產後使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、鬆緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。

長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。

四、產後綁腹帶有哪些種類

很多辣媽們剛生下BB就迫不及待地綁上產後綁腹帶了，畢竟腰細婀娜是每個女人的夢想。可是市面上的產後綁腹帶五花八門，類型繁多，你知道這些綁腹帶的種類都有哪些嗎？

1、普通綁腹帶

普通綁腹帶有化纖、混紡、純棉材質，價格參差不齊，產後麻麻在選擇這類產品時一定要貨比三家哦。

2、純棉綁腹帶

純棉綁腹帶的吸濕性、舒適性都較好，可是純棉的沒有彈性，收腹效果也是大打折扣，並且在使用後活動也不是很方便。

3、紗布綁腹帶

紗布綁腹帶最早是用於創傷、骨折、固定止血的。價格很經濟實惠，但收腹效果不是很理想。

4、功能性綁腹帶

功能性綁腹帶是在腹帶物理收腹的基礎上，又具有功能效果的一種腹帶哦。不僅收腹效果好，而且對產後子宮、產道的恢復都具良好作用，是很多產後麻麻的心頭好。

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