手操去皺紋，讓你的面部恢復彈性！

手操面部去皺

我們的中指，靠指尖的—段是眼睛，中段是鼻子，下段是嘴巴。整個代表我們的臉部。平時我們可 以用拇指和中指往上推，早晚各做一次，睡前做一次，早上起來做一次。一次不超過3分鐘。

鬆弛的皮膚恢復彈性

看一個女人的年齡，不用看臉，而要去看她的脖 子，所以說，我們怎麼樣能夠讓我們松馳的皮膚緊緻起來，變得很有彈性呢？

大家都知道，經絡學是中醫最基礎的醫學，經絡學 就是把所有人身的走向全都四通八達貫通在一起。現 代科學報道，經絡是人體急用、備用的一個通道，當你 別的都不通的時候，這條路就可以打通，現在我給大家介紹兩條經，第一條經就是足陽明胃經，它主要分 布在臉上，遍布全身；還有一條就是手陽明大腸經，對 嘴唇、面頰、鼻旁等地方都能控制，所以這兩條經絡是 非常重要的，可以在這兩條經上做做按摩。

手陽明大腸經，足陽明胃經主消化，改善代謝，增 加氣血的循環，手陽明大腸經的運動就是用右手拍左 手，從上到下拍，從下到上再拍，一天拍3~5分鐘，然後對側再拍。

手操恢復我們皮膚的彈性

我們要講究洗臉的方法，不是單純的洗臉，而是要沾 點水，把水沾在指頭上去彈臉。因為我們在彈臉的過程 中，皮膚就在跳動。我們為什麼會出現皺紋呢？因為皮 膚缺水缺潤澤。這樣彈的話，能增加水分的吸收，另外 也可以使我們的肌膚、肌肉緊湊，你就覺得臉開始緊 了。我們在洗滌的時候，光彈是不能 洗凈皮膚的。於是，我們可以用五個 指頭轉圈著去洗，好像我們走了一個 小周天一樣，洗完再去彈，彈完以後， 不要拿毛巾去擦，而是一點點干操 它，輾完以後效果就更好一點

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