文化生活｜純凈水真的健康嗎？

近年來隨著生活水平的不斷提高，人們對於日常飲食的態度正在由「吃飽喝足」向「吃得營養、喝得健康」轉變。這其中，日常飲水問題受到了越來越多的人關注，很多人都喜歡飲用純凈水，市場上也出現了各種各樣的純凈水，以滿足消費者的需求。那麼，長期飲用純凈水真的健康嗎？

水是生命之源，對人體健康至關重要，中國土木工程學會凈水工業分會給水深度處理研究會理事沈亦可表示，「人和植物一樣，細胞首先吸收的就是水，當細胞吸收食物時，也要依靠水來溶解食物，因此水的好壞對人體健康來說至關重要。」要想知道純凈水是不是真的比普通水對人體健康更有利，首先應了解什麼是純凈水。

顧名思義，純凈水就是純潔、乾淨、不含雜質或細菌的水，又被稱為凈水或純水。這樣的水聽起來似乎更適宜人們飲用，但沈亦可提醒，純凈水不含雜質，也就意味著其中不含人體所需的礦物質，所以長期飲用純凈水並不利於人體健康，對人體心血管和骨質都有影響，其實人在日常飲水時最科學的方式是喝含有礦物質的水而非純凈水。

（人民網-科普中國）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！