沒有米蘭達可兒的身材，如何穿好比基尼？

雖然馬上就要立秋，但盛夏這股火熱勁兒顯然沒有消散，有不少人都選擇去海島度假。尤其是女孩，到了海邊一定要穿性感的bikini，拍超多美照。

這次 if 姐雖然沒去國外的海島，但受邀來到海南三亞參加《時尚健康》海灘嘉年華活動，感覺也很不錯啊~

這次的舉辦地點在亞龍灣，藍天白雲椰子樹，還有細軟的白沙，吹來的風溫熱而潮濕，滿滿的熱帶氣息撲面而來。

說起來，《時尚健康》在三亞舉辦的比基尼盛會也有一定年頭了，自2008年起已經成功舉辦了10屆，希望向中國女性傳達健康、自信的比基尼精神和身體態度，讓她們體驗到從身到心的健康與時尚。

一年一度的海灘千人瑜伽可謂是三亞的「旅遊名片」，場面壯觀又熱辣~

還會請來專門的教練在台上帶領大家熱舞。

隨便抓拍一個女孩兒都透露出活力滿滿的笑容~

派對還有一個傳統就是，每年都會邀請明星嘉賓來助陣。

名模李艾就曾擔任過很多次主持，身材姣好的她與「時尚健康」的主題相當符合。

小宋佳、吉克雋逸、愛戴、許茹芸等星星都曾出席過這個活動，引領著一股自信的風潮。

小宋佳出席2013《時尚健康》比基尼派對

吉克雋逸出席2013《時尚健康》比基尼派對

愛戴出席2014《時尚健康》比基尼派對

許茹芸出席2016《時尚健康》比基尼派對

而這一次的明星嘉賓則邀請了《時尚健康》的老朋友張藍心。

她紮起清爽的馬尾，身穿白色短袖+熱褲，線條感十足的大長腿，讓人真正看到了什麼叫做「健康美」~

當被問及怎樣才能擁有這樣的身材，張藍心表示要靠運動。

除了從小到大一直沒間斷的跆拳道，她的微博上的分享也有不少和運動有關，不僅僅是室內健身，戶外運動也沒少參加。

姐在業餘生活中也很喜歡戶外運動，比如騎車、登山等等，雖然比起室內增添了更多樂趣，但也多了晒傷的危險。

所以說做好防晒工作就成了必備功課，什麼防晒霜、防晒衣、帽子...你能想到的通通帶上就好啦~

姐在來到活動現場之前，本以為這些女孩兒各個都是維密天使般的nice body，後來才發現，她們的身材其實並沒有想像中完美。

可那又怎麼樣？難道腿不夠長、胸不夠大、腰不夠細，就永遠不能穿bikini嗎？

答案當然是no！

姐在這些姑娘身上看到了什麼是自信，她們在陽光下跟著老師的舞步跳著熱情的尊巴。

即使從來沒接觸過，也努力地跟上節奏。

還有位亂入的muscle小哥，舞姿相當「妖嬈」，卻充滿活力~

yoga環節中，姑娘們盡情伸展著自己的身體。

之後轉移到沙灘上的呼啦圈、綁腿行等比賽，也讓神經緊繃的得以放鬆。

傍晚的水上party更是將氣氛推到高潮~

這一刻，無論是怎樣的身材，在姐看來都很美。就算有「小缺點」，那也都是真實的自己啊~

況且，明星的身材也不見得處處完美。

比如今年45歲的奧斯卡影后Gwyneth Paltrow，身材保持的不錯，但比例不算很完美，腹部也有些肉肉。

美劇《絕望主婦》中性感麻豆Gabi的扮演者Eva Longoria，現在的身材已經不能和當年相提並論，整個人都顯得很壯。

單身媽媽Hilary duff已經胖了很多年，但仍然熱愛海灘度假，身高1米57 的她官方體重曾經為104斤，但現在目測可能120斤都不止......

難道她們從未意識到自己身材的不完美嗎？答案正好相反，她們完全了解自己的不足，並一直通過健身打造更好的身材。

但在這個過程中，她們願意麵對每個時期的自己，不會因為穿bikini暴露缺點而一味地遮掩。

這種由內而外的自信，也正是本次《時尚健康》海灘嘉年華想要向大家傳達的態度。

每個人或多或少會有些小缺點，可能是身材也可能是容貌，但同時也因為它們，你才能成為更加真實和獨一無二的自己，為何不嘗試去接受呢？

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