原來艾草泡腳有這麼多好處，最後一個你可能不知道！女性更要看看

艾草是什麼？有人會問這樣的問題，大概在農村長大的孩子就會知道是什麼，因為它長在田間地頭，一場雨過後會尤為茂盛，野生的艾草，功效更好。

艾草，在記憶中，它是可以用來煲湯的，晒乾之後也可以煲湯，尤其是老母雞，降火又補身體，艾草，還可以用來止咳的，生的艾草洗凈，用東西把它搗碎，搗碎到它的汁液出來，一口喝下去，一天2~3次，為期3天，咳嗽便有所好轉，這是我記憶中的艾草，不知道你們記憶中的艾草什麼樣的呢？

艾草，別名：蕭茅、冰台、遏草、香艾、蘄艾、艾蕭、艾蒿，艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。

艾草的功效：艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要葯。

艾草的作用

一、藥理作用

在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。

二、艾葉的食用方法：它的食用方法可以治療一些小毛病，具體如下。

下面小編為大家介紹關於艾葉的食用方法，以及食用它們有哪些作用等。需要注意的是，陰虛血熱者慎食之。

1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，並有少許的艾葉苦味，吃後齒頰留香。作用：有美容養顏的功能，是婦女坐月子的理想點心，並對感冒有一定的治療作用。

2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1隻，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補氣攝血，健脾寧心，適用於女子體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。

3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用於婦女經來煩燥，尿赤灼痛，口乾口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數無力等。

三、艾草泡腳

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。

而這其中泡腳具體有什麼好處呢？我們來看一下。

1、防治感冒：艾葉有祛寒濕的功效，而風寒感冒通常都是因為身體受涼，抵抗力低下所引起的。在日常生活中使用艾葉來泡腳，不僅可以防治感冒，還可以改善手腳冰涼和體寒等癥狀。

2、防濕疹：艾葉有抑菌抗病毒的功效，用艾葉泡腳可以除腳臭和因細菌滋生引起的腳部瘙癢。

3、除腳氣、腳癬，艾草有殺菌抗病毒、抗過敏，加強人體免疫力等功能。長期堅持用艾草泡腳，可以有效.去除腳氣以及腳癬。

4、治風寒感冒，從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發汗，對於風寒感冒的輕症有一定治療作用。

5、調治痛經：艾葉有著暖血溫經的作用，又可以健壯子宮。用它泡腳可以緩解痛經、宮寒等癥狀。

知道了艾草有這麼多的好處，還不趕緊行動起來。那現在也是三伏天的時節，要注意自身的身體健康，越來越多的的人重視養生，養生最主要的就是一個人想要健康，就必須使體內有足夠的「氣」來「氣化」所進的食物，只有這樣，你的體內才不會積累垃圾，但是現在的人喜歡吃肉，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」 中，中醫最怕濕邪。所以說，要想身體健康，就必須先祛濕，而祛濕泡腳也可以解決，那我們看看有什麼方法可以祛濕。

泡腳祛濕：艾葉是一味常見的中藥材，具有理氣、驅寒、祛濕、溫經、助眠、安胎等功效。所以，用艾葉泡腳是可以祛除體內濕氣的。建議需要祛濕的朋友，每周用艾葉泡一次腳，就可以起到較好的祛濕效果。

做法：將艾葉放入鍋中，放入適量的水，煮開即可。將開水放冷水至40攝氏度左右，泡上20分鐘左右為宜。有條件的話，建議每天泡一次，還可以治療女性冬天手腳冰冷情況。

食療祛濕：說到食療祛濕，小編我幾款食療要介紹一下，大家都知道的薏米、紅豆、芡實、冬瓜都是祛濕食物，那麼就說一說關於它們的食療吧。

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。相比其他具有燥濕功能的藥材，薏米的特點就是滲濕、安全。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

薏米紅豆粥

功效：薏米又名薏苡仁、味甘淡微寒,薏米和紅豆都有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。其實有很多人不知道，薏米還能祛粉刺。濕氣重導致臉上粉刺多，不妨試試多吃薏米。

做法：薏米和紅豆適量，然後將食材盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可

薏米山藥粥

準備懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。

說了那麼多關於艾草的知識，你有學到什麼了呢？你吃過艾草嗎？

謝謝您的瀏覽，祝你生活愉快！

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