11種夫妻房事方式很傷身，愛Ta就進來看看吧！

健身 08-01

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尤其是下面11種性愛不良習慣，可以給你及時的提醒，也是最不可取的性愛高潮方式，一定要避免。

1.好奇地使用性用具

性用具是在一方長期不在身邊或者身體不適時使用的性工具。但是有些情侶在用過後對此有了依靠，不再對愛侶的身體感愛好。這會讓人用後感到更加孤獨，時間久了會有心理方面的題目。

不僅僅會感到孤獨，假如用後消毒不徹底或不及時，還會使下體感染病菌。所以，好奇也好，得到滿足也好，使用適當、及時消毒是很重要的。

2.連續性愛高潮

有時，在做了一次之後，男人為了顯示自己是強壯的，想再來一次。首次性愛高潮後，男人陰莖興奮性降低，假如馬上再要求陰莖勃起，易誘發自主神經功能失調，引起前列腺充血、腺管鬆弛擴張，危害前列腺健康。失精過多還可能降低腦垂體前葉功能，加重睾丸負擔，加速男性衰老。以後，男方雄風不再，才明白性不能逞一時之威。

繼續二次性愛還會使女性盆腔長時間充血，甚至要4-6小時才能消退。久而久之容易出現下腹墜脹、疼痛，甚至痛經等。

因此，性生活要適度，不可過於頻繁。美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個「性愛頻率公式」—性愛的頻率=年齡的十位數×9。即用自己的年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，個位為應有的性愛頻率。一次有張力的性愛高潮比兩次急急的衝刺要快樂得多，也健康得多。

20—79歲的性愛頻率計算方法

年齡	演算法	頻率
20—29歲	2×9=18	10天8次
30—39歲	3×9=27	20天7次
40—49歲	4×9=36	30天6次
50—59歲	5×9=45	40天5次
60—79歲	6×9=54	50天4次

3.快速性愛高潮

快速性愛高潮前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久了，感受不到愛意的一方會出現性冷淡。

愛侶間由於忙碌，一段時間無性是正常的。但若當做任務似的為對方服務，結果就會適得其反。所以，假如真的沒有「性」趣，可以分睡一段日子。就像食慾一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。

4.不洗手就撫摩對方

不用說，誰都知道它的壞處。但是，有的時候由於欲看的驅使會忘了先清洗。尤其是新婚不久的愛侶，經常會即興做愛。但是要知道，身體的敏感部位對細菌也非常敏感。假如不留意衛生，病菌就會乘虛而進。就是來不及洗澡也要把手洗乾淨，這是最基本的。

5.頻頻服用緊急避孕藥

年輕貪歡的情侶，想要最好的快感，不想用安全套，所以會採用在做愛72小時之內，女方服用緊急避孕藥來避免意外懷孕了。但是，沒有一種葯能百分之百地保證安全。用藥偶然為之尚可，但是假如經常用這種方式，對她的身體傷害會很大。長時間使用會出現耐藥性，起不到避孕的作用。

假如真的情難自禁，又不想用安全套，那麼，建議一方用避孕藥，也可以打避孕針，一周、一個月或者半年的都有。對於長期同住的愛侶來說，還是用安全套比較好。

6.沒有安全措施

精液內含有大量蛋白質，其中有數十種特異性抗原。男性精液中的抗原物質，與女性生殖道分泌物發生反應，產生相應的抗精液抗體。抗原與抗體結合，誘發精液過敏症。若女方是過敏體質，沒有安全措施的同房往往會誘發一系列過敏反應，如突然胸悶、陰道燒灼感、痛癢夾雜等。有時，男方在性愛前服用了一些藥物(如青黴素等)或吃了某種食物(如花生等)，也可能導致女性過敏。

更重要的是，對於未婚的性伴侶，沒有安全措施的性生活可能會導致意外懷孕，給雙方帶來不必要的麻煩。即使是夫妻，也未必了解對方的私處是否帶有某些病毒、細菌，採用不安全的性愛高潮方式很可能給健康埋下危險的種子。不管怎麼說，安全的性才快樂，花樣性愛高潮的條件是健康可行。

7.體位不合適

性愛高潮生活中體位分歧適，導致一側腰部用力太大，很可能會造成腰酸背痛，甚至引起盆底及臀肌痙攣，進而發生勃起功能或射精功能變態。尤其是肥胖者，身體靈活性和柔韌度較差，更易出現問題。因此，較胖一方盡量在下邊，假如夫妻雙方都體重較重，可以考慮側位。

傳統體位是男上位，但每次性生活都保持同樣的體位，容易讓性夥伴厭倦。經常合理更換體位，可以激發雙方的性興奮，增加生理上的愉悅，從而促進心理的和諧。

8.等待一同到達美妙高峰

等她時，你自己硬撐著不射會讓快感降低，時間久了，男人便感受不到性愛高潮的自由之趣。有些男人首先滿足妻子，但是，等待的結果是，他很少和她同時達到高峰。

事實上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達美妙的高點。20多歲時，男快樂女的慢，可以適度增加前戲；30歲以後，女快樂男的慢，可以削減前面親昵的時間。當雙方都有了要衝刺的感覺時，各自體會自己的快樂就可以了。

9.缺少前戲

女性的性慾看產生緩慢，程度較弱，性興奮出現較遲。因此，假如性愛高潮生活中缺乏前戲，男方一般很難感動女方，還可能導致附屬性腺液分泌不足，起不到潤滑作用。動作粗魯地貿然而上還易招致女方反感或引起疼痛。一般性愛高潮前戲在15分鐘左右為宜。

10.刻意延長性愛時間

很多男人，射精速度過快，愛人不滿意，達不到性高潮。尤其是碰到需要很長性交時間才能達到高潮的女性，男性患者就更加有壓力。這種性愛上的不同步讓許多男士頭痛不已，甚至感到很沮喪。有些人因此將性生活當作一項繁重的任務去對待，而不能體會到和諧的性生活帶給夫妻雙方的快樂。

多數男人總想採取各種方法延緩射精時間。有些人忍精不射，但強忍不射會導致盆腔充血過度，加重性神經系統和性器官的負擔，一方面使男人性慾降低，誘發勃起功能障礙；另一方面輕易誘發生殖系統感染，如慢性前列腺炎。更有甚者，可能導致精液「走後門」，發生逆行性射精，即精液進進膀胱，然後隨著尿液排出體外，從而影響生育能力。

正常人性生活射精後，性器官內的體液充分排泄，並逐漸疲軟，不久陰莖內血流狀態就恢復正常。如果人為中斷射精，性器官內的血流復原速度就會減慢，導致持續充血狀態。