漂亮寶媽不願被歲月殺豬刀「宰」，選擇健身讓青春「倒流」！

這位漂亮的寶媽來自上海，在廣州定居，名叫Lampo，但從照片上卻完全看不出來，今天就來看看她的健身之路是如何讓時間「倒流」。

的確，誰說時間是把殺豬刀的，在她看來，倒像是時光倒流，Lampo說，「要的就是這種殺傷力，這就是堅持鍛煉健身的力量。」

健身教練給她設計的訓練包括塑形，機能訓練，爬坡有氧和無氧器械訓練結合，當然，瘦身也是需要的，這些健身課程訓練起來很辛苦、很累，但Lampo一直在堅持，她在讀書的時候就有運動健身的習慣，一堅持就已經十幾年，每次遇到困難時就緊牙挺過去。

在健身過程中飲食方面也要規劃得很好，但Lampo的原則是:一天三餐準時吃，早餐吃得營養，中餐吃得好且飽，晚餐吃得清淡一點少一點，看心情會加宵夜。

Lampo讓人勵志的，除了她的健身成就，還有她的信念與能力，Lampo始終認為「健身和讀書」，是世上成本最低的自我提升方式，自信滿滿、生活充滿陽光的她，知性明媚，這種積極向上的氣質，很吸引著我們。

健身之路，根本停不下來，羨慕別人的此刻，你還有什麼理由不健身？為了擁有一個強健的身體和保持一顆好心情，再也不用憂慮歲月這把殺豬刀，快快相約健身吧！

(編輯:山木悅工作組，愛生活愛健身歡迎訂閱)

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