怎麼做一個無論他還愛不愛我，我都能精神健康的人？

小迪：

我跟老公戀愛八年、結婚半年，我脾氣暴躁，說話犀利，性格也急。他是那種逃避型隱忍型的人。

我總是說教他沒有好好工作，沒有對我浪漫，不好好對我。

後來不知道什麼時候他在網上聊了一個女生，剛開始只是聊聊，後來就去見面了。

我就每天對他哭鬧，後來他就說回來要好好生活，這個事就翻篇。

我能感覺他對我是有感情的，但也沒忘了那個女生。他倆見面後對彼此的長相都不滿意，但是那個女生還要求過我離開他，但她又有孩子有家庭，離我們的城市很遠。

我沒有孩子，事業比我老公強，家裡外面事都是我，他被我慣的什麼都不管，習慣了。甚至他和這個女生網戀期間是我自己支撐經濟，見面都是我拿的錢，以為見面死心回來能好好的。

他可能知道自己跟那個女的斷不了，所以我會一直問他有哪些事對那個人做了沒對我做。

我每天都會找他談，搞得他現在都怕我說話，我現在基本每天一會好一會哭鬧，他從一開始對我愧疚心疼到無奈、煩我。

老師，我想挽回一個能平等尊重的正常的感情，不想天天哭著懷疑，想怨婦一樣，他也說好好的別提了，感情急不得要慢慢對我做回去，可是不敢相信，也怕他食言，最主要我想走出這個陰影，做一個不怕他愛不愛我，我都能精神健康的人。

幸知在線高級情感諮詢師張亮：

親愛的你好，看到信息就能感受到你現在的狀態，特別的痛苦和混亂，這個時候的你一定很矛盾，自己想要的做不到，能做的自己也不喜歡，這是你的現狀。

我看到你說想挽回一個平等尊重的正常感情，但按照你說的信息，在發生這件事之前應該就沒有平等和尊重了，這個狀態是你想要的只是一直沒有要到或者說沒找到合適的方法。你性格急說話犀利又常常說教，這些反應正說明你心裡想要的沒有得到。

資料中你說自己對他「說教、慣的」，這些話的對象給兒子正合適，但你是說老公的，就是說你們的關係狀態並不是正常的夫妻關係，所以他隱忍，也用你的錢見那個女人。而他見面的對象完全不是可以發展正常關係的人，對方有家庭孩子而且不在本地，這更多的是心理上的滿足。

你現在每天找他談，這個心情非常複雜也很難過，就好像你對一個人用了全部的力量，結果對方完全沒有接到，所以你徹底失去了重心只能拚命抓住對方，這就是你現在為什麼會像怨婦一樣每天找他。

你需要有人認真的看到你的傷心，並細細的為你擦拭傷口，同時還要看到你內心深處的需要和渴望。

— 諮詢師推薦 —

張亮：幸知在線情感諮詢師，國家二級心理諮詢師，北京婚姻家庭建設協會會員，北京民政局婚登處專業諮詢師。擅長婚戀情感諮詢、情緒管理、心理問題軀體化、家庭關係諮詢、人際關係、職場心理、個人成長等。帶著尊重和接納的心，走入你的生命，陪伴你找到最真實的自己，發掘內心深處的力量。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！