教育好孩子之前 你的情緒控制好了嗎？|育兒大師

有時候面對淘氣的、要求過多的甚至是無理取鬧的孩子，很多家長都要忍不住發脾氣，甚至會用上了打罵的方法，最後孩子哭鬧著收場，自己宣洩出去的情緒也都挽回不了局面了。當脾氣火爆的家長遇上熊孩子，家長到底要怎麼辦呢?如何控制好自己的情緒?

從認知上，理解到發火對孩子會造成傷害

其實這是很多家長事後才明白的，所以不妨從事前就培養起意識來。家長發火的時候，孩子會感受到家長的脾氣，如果家長經常大聲吼叫，孩子心中會漸漸生起恐懼，心靈會受到傷害，這樣的心理一旦養成，外在就會表現為沒有自信，性格會比較孤僻、冷漠。有的孩子甚至會有樣學樣，變得容易對身邊的人發脾氣。在難以控制情緒的家長身邊生活的孩子，往往都難以感知幸福。

從情緒上學會自我調節

孩子的表現往往不會每時每刻都讓家長滿意，當孩子的行為超過了所能容忍的範圍，讓人感到生氣時，先要做個深呼吸，自我放鬆壓力，調整情緒，盡量讓自己保持心平氣和，然後在孩子的面前，坦誠地說出此刻的情緒和感受，例如溫和而認真地告訴孩子，他們的行為會讓人生氣，別人也會很不開心，這樣的教育效果才會更好。

從行為上嘗試暫時離開現場

如果發現沒辦法馬上做到心平氣和，還是忍不住想要發火，就先暫時離開現場，換一個地方待一會兒，例如家裡的書房、或者陽台，等到自己能夠冷靜對話，情緒恢復平靜後，再回到孩子身邊，試著跟孩子講述事情的影響或自己的內心感受，讓孩子明白到問題所在，才能更好地解決問題。

其實，作為家長，在教育孩子前更應該學會控制自己的情緒，孩子也會有偶爾做錯事情的時候，逐漸改變自己的壞脾氣，做個溫和的好家長，讓孩子無形中感受到「溫柔的力量」，才是一名合格的家長哦。

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·圖片來源於銳景圖庫返回搜狐，查看更多

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