她40歲患癌,卻活到106歲,每天堅持這樣吃?老中醫這樣說
幾十年的臨床實踐,讓我注意到一個現象,就是城市裡的女性癌症患者,70%都是好女人。在日漸增多的城市女性腫瘤患者中,你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——既不酗酒、抽煙,也不亂吃,更不日夜顛倒、生活無度……
每當談到養生方法的時候,我們總要為先人的智慧驚嘆,其實生活中普通的一件小事都能成為延年益壽的條件之一。生於高癌家族的宋美齡老人一生中因為乳腺癌曾兩次手術,老年也因卵巢囊腫在美國再次手術,然而她活到了106歲!
絕對意想不到而且,你也絕對買得起!宋美齡愛吃的這些東西非常親民。享有106歲高壽的宋美齡老人曾在飲食上花過許多心思,她的健康長壽,還得益於她一生最愛吃的這些東西!無花果是宋美齡老人餐後必吃的,她還非常喜歡吃無花果。
除了無花果,紅糖的養生效果也是非常好的。紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗經榨汁,通過簡易處理,經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。未經過精鍊的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分,那麼也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以又被稱為「東方的巧克力」,其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物,而且還含有人體生長發育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外,紅糖的含鈣量是白糖的10倍,含鐵量是白糖的3.倍。
很多女生總在一個月的那麼幾天,憔悴不堪,被痛經或者是月經不調折磨的痛不欲生。不過,中醫有句話說的很對,通則不痛,痛則不通。所以,一定要吃些有利於促進血液循環的東西來調整。紅糖的好處在於「溫而補之,溫而通之,溫而散之」,也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。
紅糖配姜效果也是很好的,有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
下面我們來看看無花果,看看它到底多有營養。
無花果乾是淡黃色的,用來作煲湯料有清熱解毒,化痰去濕的功效。而且,花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,就可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。不僅如此,因為無花果不僅有豐富的營養成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
小編的媽媽非常喜歡吃阿膠糕,即補血,又養顏,想想就覺得美好。阿膠糕具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效,是老少、孕婦皆宜的具有複合保健價值的補品。
紅棗有很多好處我們都知道,常吃的話對身體是非常好的。棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台醫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。不僅如此,女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。
百合可能我們平時不怎麼吃,但是它的營養價值還是很高的,不僅能養心安神,還能潤肺止咳,對病後虛弱的人非常有益。不僅如此,百合蛋白質含量較高,是其它根莖蔬菜的2—5倍,並含有人體所需要的八種氨基酸,還含有多種維生素,其中維生素B2含量大,為一般蔬菜含量的10倍,與蛋類、豆類、動物肝臟中的含量相近。此外,還含有較豐富的鋅元素,可調節機理平衡,增強人體免疫力。
大家知道嗎,蒲公英泡水喝具有清熱解毒、美容養顏、抗菌防癌的功效。而且,蒲公英不僅能作為日常的一種蔬菜服用,同時也是一種對多種疾病都有很好治療作用的藥材。不僅如此,蒲公英具有很好的清熱解毒的效果,非常的適合一些生產之後的女性催乳使用,並且對於治療乳腺炎也具有一定的效果。除此之外,經常服用蒲公英不僅能夠治療肝臟方面的疾病,同時還具有利尿、利膽以及治療消化不良還有便秘的作用,對於一些濕疹還有皮膚疾病效果都是很好的。
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※40歲患癌症卻活到了106歲,全是因為聽了老中醫這一席話,每天堅持這樣做
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