大蒜加點「水」，大補肝腎又活血通便，效果超好

腎虛並非不可逆，今天小編就推薦一個小偏方，這個方子不僅能補腎，還能活血、通便，一個對策，解決中老年三大難題。快來看看吧。

偏方：大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，此方有活血、助消化、通便、促進人體新陳代謝、增強抵抗力和免疫力的功效。

大蒜可殺菌，增強抵抗力，增強免疫力，甚至於說抗癌，它裡頭有一種叫作大蒜素。

做法：你需要準備五千毫升白酒，五百克的桃仁，五百克的豆豉，以及一千克的大蒜。大蒜需要切片，桃仁打碎成2-3瓣即可，一起浸泡半個月左右，可以取出來喝，有活血化瘀，排便助消化，促進人體代謝的作用，非常有助血管、腎臟健康。

但是有的人不喜飲酒那怎麼辦呢？別急，其實也可以蜂蜜泡蒜。

蜂蜜泡蒜可以防治多種疾病，尤其適用於心腦血管疾病患者，同時具有養生功效，長期適量食用，可疏通血管、養護肝臟、防栓抗癌，春天吃再適合不過了。

大蒜屬於辛辣刺激性食物，吃過後會引起口乾，而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用，其中所含的礦物質和糖分，能和大蒜的營養成分結合起來，可增強肝臟功能，還能減輕原本強烈的蒜味。

大蒜的這種吃法，很多人都忽略了，這樣吃，不僅補肝腎，也清潔血管，讓80歲老人都健健康康，血管年輕態。

除了大蒜，還有哪些食物有益肝腎健康，可以讓血管更年輕的呢？以下5樣很不錯。

火麻被很多人稱為長壽食物，在廣西的巴馬就是用這種食物當茶喝，榨油做菜，所以，這裡的人患三高的概率低，這種食物可以減少患心腦血管疾病的風險，讓血管保持乾淨年輕。

苦蕎茶，被稱為高山黑珍珠，是滋養血管的茶飲，這種茶含有蘆丁的成分，可以讓血管保持脆性，透性，防止硬化，還可以排毒，提高免疫力呢。

姜可以防止血液凝固，保持血液流動正常，常喝薑茶的人，患血栓的風險很小，姜所含有的姜油酮可以抵抗血液凝固，吃紅糖薑茶，不僅血管年輕，還養胃暖胃呢。

山楂不僅僅是助消化的，還可以化解淤血，讓血液回復活力，家裡放一些山楂條，每天吃一點，開胃又助消化，還軟化血管，降壓降脂哦。

葡萄乾鐵質很豐富，幫我們補肝腎，補氣血，阻止血栓發生，這一款葡萄乾四種顏色搭配，來自新疆，有著得天獨厚的氣候條件，非常甜，顆粒大，干，好吃極了。

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