六味地黃丸實在好，用來保健有妙招

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六味地黃丸在中國可以說是盡人皆知，如果做個調查，估計就可以發現它是中醫方劑里知名度最高的方子。雖然名氣這麼大，可老百姓還是不大清楚到底在什麼情況下服用它。經常有人這樣問我：「您說我身體現在這個狀況，能不能吃這六味地黃丸啊？」我對此類問題的回答，歷年積攢下來，真的是不計其數了。

所以好好寫寫這個六味地黃丸吧，好讓大家心裡有個數。

究竟出現了什麼樣的癥狀才可以使用六味地黃丸呢？

主要是在腎陰虛的時候，服用效果最好。

那麼，到底什麼樣的表現是腎陰虛呢？

首先要看舌頭，舌頭分舌苔和舌質兩個部分，舌質紅、舌苔薄的人可能是腎陰虛，這裡一定要注意，如果舌質白則是陽氣不足的表現，要排除，而舌苔厚的人說明是體內有痰濕，是不能用六味地黃丸的，要先清掉痰濕。

總結一下，就是舌頭的狀態是舌質紅、舌苔薄的人，有服用六味地黃丸的可能。

然後是脈搏，您可以和自己以前的脈搏比較，如果最近跳得比較快，則可能有腎陰虛，腎陰虛的脈搏的特徵是細數。您可以在附近找個老中醫，讓他診一下脈，看看自己的脈是否是細數，看看自己的舌頭是否符合舌質紅、舌苔薄的標準。

如果脈搏跳動得比較緩慢，那是絕對不需要服用此葯的。

然後再看癥狀吧，中醫是很重視癥狀的。

如果在舌紅、苔薄、脈細數的同時，出現以下癥狀，就可以服用六味地黃丸了：

腰膝酸軟，這是因為腎的位置就在腰部，腰是腎的宅第，如果腎陰虛，則會導致腰部感覺不正常；

頭暈眼花，這是因為氣虛不足，虛火上攻的緣故，主要表現是眼睛乾澀，還容易見風流淚；

耳鳴耳聾，這是那種長時間的、聲音很小的耳鳴，和您感冒發燒時的那種轟轟的耳鳴不同，相信您自己一體會就明白了；

盜汗自汗，就是身上總是出虛汗，稍微一動就是一身，這裡尤其注意的是晚上睡覺時出汗，那就說明陰虛得非常厲害了，有的人被褥都會濕的。但是需要鑒別的是在夏天的桑拿天，無論是誰睡覺都會出汗的，這個不要包括在內。

以上是通常的診斷標準，下面我再介紹六味地黃丸在現實生活中的幾處應用。

一個是熬夜的情況。現代人的生活和古人有很大的不同，古人是跟著太陽的起落作息，現代人則反過來了，夜裡經常要熬到一兩點鐘，然後早晨起得很晚，這樣的作息時間對身體會造成一定的影響。

因為中醫認為夜屬陰，如果您在夜裡不休息，一直在活動，那麼您消耗的是您的陰氣，也就是說消耗的是您的物質基礎，這會引起您身體的各種反應。現在很多研究者對上夜班的人群做了一些調查研究，結果發現一些職業病是非常有規律的，比如夜班人群的脂肪肝發病率遠遠高於正常人群。大家很不理解這是為什麼，其實這就是身體在進行自我補償而已。

所以，熬夜的人注意了，如果您感覺到了有前面我論述過的那些診斷指征，那就可以服用六味地黃丸來進行調理了，它可以慢慢調整您的身體，讓它向正常的方向轉化。

還有一部分人群是用腦過度。這也是隨著時代的發展出現的一種趨勢，在古代這種情況很少，沒有這麼大的強度，在20世紀六七十年代也很難想像。但是現在的工作學習節奏太快了，出現了很多在短時間內過度用腦的情況，比如打電子遊戲，這種事情要求你的大腦快速反應；又比如工作任務，可能要求您在很短的時間內進行高強度的思考；又比如學習，有的時候要求您三天寫一篇論文，等等，這些事情都需要消耗大量的物質基礎，長此以往，則人身體的狀態就會改變。

那麼用腦跟腎有什麼關係呢？中醫認為腎主骨生髓，腦為髓海，就是說中醫認為人體的骨頭，骨頭裡的骨髓，以至於脊髓，直到大腦，都與腎密切相關。如果過度用腦，則會出現耳鳴、疲憊無力、頭暈、腰腿無力等情況，所以想要治療用腦過度產生的身體失調，就要從補腎下手，這個時候可以服用六味地黃丸，它可以對身體進行調整，使物質得到及時補充。

還有一部分人群是房事過度。西方人不大重視這個問題，但是東方人的體質不同，房事過度確實會引起一些身體上的失調。但是記住，六味地黃丸不是壯陽葯，它們有本質的不同，有許多朋友都問我這個問題，就是六味地黃丸能否讓性能力更強，等等。在這裡我要把這個事情講一下，房事過度的人，身體會出現一些失調，六味地黃丸是調整這些失調的，它只能起到補充物質基礎的作用，記住，物質和功能是兩回事，它並不能起到壯陽的作用，不要錯誤地理解它的作用。

六味地黃丸的作用是長期的、緩慢的，實際上如果長期房事過度，對身體的影響也是長期的，這時如果能夠堅持服用一段時間的六味地黃丸，就可以減緩身體的損傷程度。

還有一部分人群，就是青春期或者過了青春期的人，臉上的粉刺很多，尤其是一些女孩子，很痛苦。實際上這就是一種腎陰不足、虛火上炎的表現。正常人體內的陰陽應該是平衡的，可是如果陰不足的話，就會導致陽過分增長（當然，也有的情況是陽過分地增長，陰跟不上陽的腳步，顯得相對不足了），在這種情況下，就會在體表出現一些相應的癥狀，粉刺就是其中的一種。

所以，對於這部分人來說，補充體內的陰氣，使得陰陽能夠平衡是非常重要的。這部分人可以服用六味地黃丸，對體內的物資基礎進行補充，使得陽氣不至於過分亢奮，這樣就可以慢慢地恢復到正常的狀態了。當然，這部分人在服用六味地黃丸的同時也可以用野菊花、枇杷葉各10克，泡水代替茶喝，這樣可以更快地解決問題。

那麼，什麼人不適合服用六味地黃丸呢？

第一，有濕熱的人。這種人舌苔厚、舌苔黃膩（不是在吸煙和飲橙汁後），胃腸裡面脹悶，大便不成形，這些是體內有濕熱的人的診斷指征，需要排除。

第二，陽虛的人。記住，所有的腎陽虛都是在腎陰虛的基礎上形成的，但此時不要馬上補陰，陽虛的診斷指征是舌質顏色淡，脈搏跳動多數是緩慢的，下肢發涼，怕冷，尿是清長的，這部分人要先補陽，再補陰，或者兩者同時進行（金匱腎氣丸就是有這個作用）。

第三，脾胃功能弱的人。傳統中醫認為，六味地黃丸中的主葯熟地有滯膩的性質，所以長時間服用會導致脾胃不振，所以要慎重服用。我可以給大家提供一種方法，就是用砂仁一個，搗碎，泡開水，用這個水來沖服六味地黃丸。這樣，砂仁的芳香之氣可以振奮脾胃，就化解掉了熟地的滯膩之性，同時砂仁還能夠引葯氣歸腎經，可謂一舉兩得。

當然，最好的辦法是到附近的老中醫那裡，請他診脈，看看是否適合服用六味地黃丸。

六味地黃丸實在是一個好方子，古代醫家對其推崇備至，它在調整人體的功能方面的作用是非常突出的，希望它能夠為各位的健康做出貢獻。

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