健身房裡不為人知的秘密，震驚所有人！

請想像一下，當你握住杠鈴的一瞬間，就有超過100萬個細菌像喪屍一樣如潮水般奔向你的手掌，前仆後繼。。。

嗯，這不是恐怖片的劇情。這個場景時時刻刻發生在健身房，發生在我們健身的每時每刻。

上面的數據最近國外著名健身器械評分網站FitRated的一個實驗的一部分，更毛骨悚然的還在後面。。。

在檢驗了從三個知名健身房採集到的27份器械樣本後，發現我們平時接觸的健身器械臟出了天際！

最髒的器械，幾乎就是健身房裡用的最多的器械。。。↓

動感單車=食堂托盤細菌總數的39倍

動感單車的把手、屏幕和坐墊是細菌的重災區。

跑步機=公共廁所水龍頭細菌總數的74倍

「跑步機的屏幕和把手上的細菌數令人震驚」——Chelsea Freeburn，實驗組長

自由器械把手=馬桶座圈細菌總數的362倍！

這裡的自由器械包括但不限於，啞鈴、杠鈴、壺鈴、力量繩、瑞士球、平衡球。。。

「每舉一次啞鈴，就像是和整個健身房裡汗膩膩的健身者握一次手」——Chelsea Freeburn，實驗組長。

更可怕的是，其中超過70%的細菌對於人體有害。。

研究小組在分析了器械上細菌的組成後發現，

其中有70%的細菌對人體有害

革蘭氏陽性菌：常見皮膚感染的主要病原體。可引起肺炎和敗血症。

革蘭氏陰性桿菌：具有高致病率和難以被抗生素殺死的特性。

革蘭氏陰性桿菌

革蘭氏陽性桿菌：對人體危害比較低，但是也有特例。

芽孢桿菌：對人體可能有潛在的危害。

不同器械上的細菌分布，可以看出自由重量器械上高危細菌的比例最高。。。

健身後養成擦拭器械的習慣，你好他也好。

實驗的研究人員給出了三個建議：

1、

不要這樣。。

2、不要在健身房赤腳走路，也不要用臉接觸健身器械。

3、健身後儘快換洗鍛煉的衣服。

這只是健身房裡的器械，室外的器械乾淨程度我們有理由想像會怎麼樣。。。

儘管這個實驗結果很嚇人，不過大家也不必過於擔心，做好衛生保護措施，勤洗手，養成擦器械的習慣，就能隔絕絕大多數細菌，健康健身。

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