開學前怒瘦20斤 土妹秒變女神師兄們都驚呆了

經常看到很多吃很多都不會胖的妹子，難免羨慕不已。而看看自己身上的贅肉，一天比一天見長，想痛下決心減肥吧。往往堅持多幾天就在美食當前繳械了。

說到轉折點，還是暑期去當了閨蜜的伴娘。那是在老家，沒有上大學的閨蜜跟其他村裡的女孩一樣，嫁的很早。身為伴娘的自己，竟然穿不進閨蜜給準備的大碼的抹胸伴娘服。別提有多傷心了，最後靠化妝師的白線縫合，才勉強套上。

當時免不了尷尬，還被男同學笑話。當時有好幾個姐妹，各個身材曼妙，穿上禮裙也是各種好看。反而我這個所謂的大學生，對自己的身材管理可謂一塌糊塗。馬上就要開學了，想著大學那麼美好的時光，因為自己的隨意，一直都是個胖子，很好人的胖子，卻從未遇到過愛情。

我決定，我發誓，要瘦下來。

我給自己制定了計劃：

1.早晚運動一小時

晚上一定要運動，可以快走或者慢跑之類的有氧運動，睡覺前做幾組仰卧起坐。我就是用這種方法減肥的，還正在堅持，每天都會稱體重，每天都在下降，確實有效果，不過這也需要長期堅持，如果不堅持又吃的多了會馬上反彈。

2.晚飯只吃蔬菜水果或者粥湯類

以前晚上時間比較充裕，總會跟著狼心狗肺的哥哥下樓吃宵夜。燒烤是常客，這樣子根本瘦不下來。不吃主食，只吃蔬菜水果。或是蔬菜粥，最多放一點碎肉。可以補充身體的必要的營養，而不會堆積脂肪，達到消脂的目的。

3.堅定決心，拒絕誘惑

剛開始減肥不是特別難熬，尤其是前幾天，因為壯志酬酬渾身充滿了決心。難的事後頭。後期面對美食，面對朋友邀約，能控制嘴特別困難。尤其是別人還勸你吃的時候，可每當這個時候，我就去衣櫃拿出那件伴娘服。堅定自己。如今已堅持了快一個月了，整整瘦了十多斤。相信再堅持一會兒，20斤的目標不會遠。瘦下來是什麼感受？褲子都要買小一碼。共勉！

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