沒空調怎麼過？千名值友分享「消暑秘籍」來幫你！參與互動贏200元京東禮品卡！

科技 08-15

上周正式步入立秋節氣了，看著依舊30°+的高溫，你是不是又默默把空調調低了幾度?不過長期躲在屋子裡吹空調是不利於身體健康的，那麼有沒有更簡單健康的方法呢？前些天我們舉行了7月「爽一夏」的消暑經驗分享，收集到了2000多條值友們的防暑降溫經驗，特整理成「張大媽消暑秘籍」，分享本篇文章還有金幣拿，參與討論更有機會獲得價值200元的京東禮品卡哦~

先看小妙招，然後教你怎麼贏大禮哦~

清涼神器

1. 六神勁涼提神花露水噴霧

首推一件評論中值友們提及最多的清涼神器，據說用了這款，不僅連空調都不用開了，晚上還要蓋被子睡覺！

透明雨寧：「最贊的快速降溫方法，就是洗完澡，不要擦乾，噴上六神勁涼提神花露水噴霧，等10秒後再擦乾身體，然後絕對凍得你像是到了北極，注意不要噴到不可描述的位置。"

wwttdd："用六神勁涼酷爽沐浴露洗完澡再用六神噴霧勁涼提神花露水噴一噴，開著風扇保障能感覺到冬天的感覺 "

2. kao 花王 EXTRA COOL 極限清涼沐浴啫喱

我是賣報小畫家：「以前在老家時是把薄荷葉放在洗澡水裡來泡澡，現在有更方便的薄荷花露水，洗澡時滴幾滴，保管讓你毛孔都涼得一抖。注意，真的滴上幾滴就行了，而且洗完澡千萬不要再使用千萬不要別問我為什麼，你懂大熱天找被子的痛苦嗎」

拿下拿下便宜貨：「花露水是夏天的老朋友，尤其是睡在花露水擦過的涼席上，再開著空調蓋被子就三個字：特別爽！洗澡的時候加點花露水能涼爽到你飛起來（友情提醒，肌膚敏感的親們慎用哦）」

3. 小林製藥衣物降溫噴霧

噴霧距離衣服10厘米，能夠立刻感到溫度降下來了，甚至還會覺得覺得噴的部分有點冷。

4. Human Creations Gel『O 凝膠涼爽枕頭墊

Human Creations的這款Gel O枕頭墊能快速導走頭部發出的熱量，保持頭部涼爽，也可放入冰箱或者微波爐冷卻或加熱使用，效果能持續10-30分鐘。需要注意的是實際效果和使用姿勢，環境溫度，個人偏好有關，接觸面積太大或者氣溫太低的時候使用會導致頭部著涼。

我只看看不買呢：「發現了涼墊這個神器，涼度跟涼席差不多，但是會持續的涼我已經試用兩晚，感覺後半夜會忍不住拿被子裹上。」

降溫奇招

1. 冰塊+風扇

我是賣報小畫家：「空調就不多說了，小時候家裡沒有空調，只能拿幾塊冰放在風扇前面對著吹，效果類似現在的空調扇吧『』

2.風扇+被罩=360°無死角循環風

日進滴金：「我生活在廣東地區，小時候夏天熱，雖然有空調但是為了省電費一般白天都不開只吹風扇，有一次暑假期間，和小夥伴玩打牌吧，把薄薄的被罩鋪在地上，剛好被罩的開口被風扇吹得鼓起一個大包來，就乾脆用風扇把被罩壓住，人往被罩裡面鑽進去玩，這一試可就酸爽了，原本風扇再怎麼開都只能吹到一面，在被罩裡面風扇吹出來的風把被罩鼓起來的同時也讓置身在被罩裡面的人感受到了360度無死角的涼爽啊！貌似還有一定的降溫效果簡直就是用風扇製造了一個小匹數空調的效果，最近剛好在微博有看到這個方法沒想到我十幾年前小學生時代已經用上了！」

消暑美食

1. 我把XX放進冰箱

我是賣報小畫家：「凍香蕉哈哈哈，這個是在大學裡和小夥伴發現的，學校外面水果攤香蕉減價，我和小夥伴都挺喜歡吃香蕉的，一次買了很多，然後為了保存的久一點，全放冰箱里了。對！全冷凍了！第二天打開冰箱全是冰香蕉，然而，冰香蕉也超好吃的好嘛，咬一口下來很冰，但是吃進嘴裡很冰很涼快，吃了也不會拉肚子。唯一不足的就是在冰箱里放久了，香蕉會變黑，估計是被氣得黑線了，牙口不好的值友需謹慎嘗試哦~」

2. 創意簡易冰沙

z8351588：「我來教大家一個簡單便宜又好玩的吃冰的方法，小時候的夏天，沒錢買可樂冰棒冷飲。於是經常把家裡的利樂包的牛奶，放到冰箱里凍成冰磚，吃的時候拿出來用水沖一下化掉最外層的冰，方便用剪刀把包裝剪掉。然後找個大碗放冰磚，再撒點白糖，然後拿個鐵湯匙。坐到電視機前面，一邊用湯匙刮冰磚一邊看電視。牛奶凍起來之後刮下來的冰沙非常細膩，不會有渣渣的感覺。配上白糖又就像綿綿冰一樣。非常非常的nice！

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驚喜！一個冰磚可以這樣吃半個多小時到一個小時。手捧著大碗又可以降溫，剛開始冰磚還沒化不容易刮出冰沙，但是牛奶冰磚化的越來越快，到後面刮的越來越容易，吃的越來越爽，又降溫又解渴又可以吃的很久。而且熱量還很低，只是牛奶白砂糖而已，怕胖的少放一點糖就可以了。相比於三塊五塊十來塊買個汽水冰棒奶茶甚至是20一碗的芒果綿綿冰這些熱量爆炸的東西。一個牛奶冰磚只需要兩三塊左右的利樂包的伊利蒙牛即可，性價比簡直爆高。而且不用大熱天出門買。自己在家宅著就可以吃。

這個夏天自己買了幾個冰棒模具冰格，做一點果汁的冰棒或者綠豆冰棒。多餘的果汁綠豆湯什麼的，直接找個碗倒進去冰，冰成磚之後拿出來刮刮刮，吃冰沙，效果同樣拔群。大家可以試試。」

3. 自製檸檬紅茶

赤膊雞仔：「夏天自製檸檬紅茶，散裝紅茶用棉布包好開水泡上一大壺，放涼後切入一整個檸檬，注意最好用黃檸檬，青檸檬可能有些發苦，然後養生點的可以放蜂蜜，想口感好的直接白沙糖，放冰箱里冰兩三個小時就可以飲用，真檸檬紅茶，便宜又解渴，要茶味濃就多紅茶，比起外面的冰紅茶好喝多了。」

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