孩子易疲勞、出汗多，怎麼辦？

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

「 我發現我兒子，不怎麼出去運動，出汗偏多，還動不動感冒，是不是身體有什麼問題？」

出汗是人體進行體溫調節的過程，可以排出體內新陳代謝的廢物，屬正常的生理反應。但是如果出汗過多，反而會導致體內電解質紊亂及微量元素流失，影響孩子的健康成長。

小兒汗症多由體質虛弱而致，不會受外界環境變化而改變，不管衣服穿得多少，被子蓋得薄厚，孩子都會出汗。

中醫講「汗血同源」，汗為心之液，而心主血。若出汗過多，會耗氣也會傷及津液而損及心血，導致抵抗力減低！孩子抵抗力低，身體越來越虛，反過來也會加重汗多。

有些家長在孩子體虛時只是一味進補。實際上孩子此時是「虛不受補」的狀態，需要先調理，再進行補益。總之，體虛引起多汗，汗多加重體虛，先調理再補益！

針對孩子體虛汗多，家長要注意孩子均衡營養，改變挑食習慣，鼓勵孩子多進行戶外運動。若汗量不太多，適當用些中藥調理。汗多如珠者應去醫院治療。

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