身體總是疲勞打哈欠是怎麼回事
疲勞對於我們上班族來說是一件非常頭疼的事情，因為這樣會嚴重的影響到了我們的工作效率，那麼大家知道怎麼才能有效趕走疲勞呢？下面不妨試試小編給大家的建議，說不定有意向不到的效果噢！
1.因為春天轉入夏天后，天氣轉暖，皮膚毛孔舒張，進入皮膚血液增加，而大腦供血減少，以致大腦相對缺氧，容易睏乏。
2.隨著夏天的到來，逐漸日長夜短，人的睡眠時間相對減少，也會使人感到睏倦。
3.相對於空氣濕度高的地方，人體內水分不能很好排出，影響了體液正常分泌代謝，而溫暖的氣候又使人感到暖意融融，對人體產生了良好的鎮定催眠作用。
4.天氣變熱後活動量增加，運動後易出現疲乏。
就是這些原因造成了我們疲乏，哈欠連天的現象。打哈欠也不是病，它是機體隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，我們要注意早睡早起，不要過多「開夜車」，保持室內氣候通暢，多到戶外活動，聽些輕快的音樂，飲食上可以適當蔥、姜、韭菜、咖啡或茶等。
打哈欠是一個非常普通且正常的現象，應該所有人都打過哈欠吧曾有人認為打哈欠是因為血液缺氧，因為對某件事感到厭倦，因為困了想睡覺了，其實並非如此，打哈欠可能是人體自發的一種提神反應。
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