京東老闆娘章澤天從村姑到時尚icon，她用2年時間完成蛻變

提起章澤天，總是會想到她旁邊站著的成功男人劉強東。

他們一個是清華的清純校花，一個是身價數億的總裁，這段相差18歲的愛情幾乎所有人都不看好，相對祝福，更多的是對章澤天的質疑，認為她是拿自己的青春換財富。

面對質疑，章澤天沒有太多的解釋，生活和愛情都是屬於自己的。兩人在15年結婚，16年生下小公主，過著自己的生活。

其實章澤天本身就生於富商之家，父親章麗厚身家過億。高一時，章澤天就拿過全國健美操亞軍，是國家一級運動員。高中畢業後，通過體育特長生的資格進入清華，之後作為交換生進入著名的哥倫比亞大學巴納德學院學習，14年還進入微軟實習，在產品發布會上亮相發言。

章澤天一路走來都是各種「招黑」，爭議感十足。就連被偷拍，都會被媒體打上「土氣」「丑」「衣品差」的標籤。當初的穿著還一度被網友吐槽是「村姑」，把一萬多的裙子穿出了地攤貨的感覺，之後她便開始關注時尚。

當所有人都覺得她嫁入豪門就該安心做個闊太太時，她卻勇敢跳出舒適區，開始投身於自己的事業。

在短短兩年的時間，她從當初青澀的奶茶妹妹變成了獨當一面的章澤天。

在接受媒體的採訪時，她說，每天的生活當中，不能只是低頭的家，仍然要留有自己喜歡去做的事情。

現在很多媽媽都是成家便棄業，整天柴米油鹽，圍著老公孩子轉，與社會脫離軌道，活得沒有自我。但是婚後的章澤天卻一直都在低調的努力學習，她不是在出席商務會議，就是在各國旅行遊玩，成為女人們羨慕的人生贏家。

但任何發光的人生背後都是加倍的努力，章澤天從小白到投資高手，從村姑到時尚icon，她的成長速度是驚人的。連久在商場摸爬滾打的劉強東都承認，她嗅覺敏銳而且優秀。

婚後的她熱衷公益和投資，與丈夫成立「天強慈善基金」，天津塘沽大爆炸發生時，基金會為參與救援而犧牲或受傷的消防官兵捐贈1000萬元。

她主導的「讓愛回家」項目，讓留守婦女和兒童收穫改變現狀的技能和機會。

聯合國糧食署發起的「生命最初1000天」項目中，章澤天親自遠赴重慶山區，探訪當地貧困兒童，以實際行動支持母嬰營養公益項目。

和世界著名環保人士SusanRockfeller合影傳播可持續發展的理念。

章澤天和比爾·蓋茨合照，並寫著，「趁機向蓋茨大大分享我們的點子。讓世界看到中國公益創新！」

和大名鼎鼎的時尚大咖Iris Apfel還有時尚圈的半壁江山合影。

她還是那個容顏清麗的章澤天，但看著又有些不同了，變得成熟、時尚、自信、自帶光芒。

越努力、越優秀，越優秀、越幸運。大概說的就是章澤天了，她不斷的豐盈自己的羽翼，只為了讓自己活得更加精彩。

女人的精彩從來都是雙修，除了思想的提升，章澤天還特別注重身體的鍛煉。昨天，章澤天在ins上曬出了自己在練習普拉提的視頻，腰部力量和柔韌性十足，動作也很標準。

這也讓我想起了當初章澤天剛生完孩子後的照片，身材和之前幾乎無差。

都說身體和靈魂至少要有一個在路上，章澤天卻是身心兼修，在這麼短的時間讓自己蛻變。

很多人都說，沒有劉強東她不可能變得這麼優秀，但是反過來想想：人家條件都那麼好了還那麼努力，我們為什麼還要活在自己的舒適區里等著年老色衰，讓生活無趣呢？

或許我們達不到那樣的人生高度，但是我們可以在自己的生活平台上，努力綻放！

如果你想體驗普拉提課程，可以嘗試下面4個普拉提動作，對腹部減脂塑形特別好。

仰卧屈膝胸部抬起

GIF/253K

準備姿勢：仰卧在墊子上，雙腿屈膝，腳掌放鬆，兩腳之間及膝關節之間的距離為一拳左右，雙手交叉放在頭後。

動作開始：吸氣不動，呼氣時將腹肌收緊，使胸部向上抬起，讓自己的肩膀離開墊子即可；在頂端，吸氣不動；呼氣時使身體下落。重複此動作30次，根據自身情況可增加練習強度。

注意：將胸部抬起時，肘關節始終在耳朵後面，讓自己的頭部枕在手掌上，不要用手使勁摳著脖子，以免拉傷頸椎；只要感覺自己的肩膀離開墊子，腹肌收緊即可，不要讓身體過多地離開墊子。

如果覺得強度不夠，做胸部抬起加扭轉，在上面體式上，吐氣轉向右側，吸氣不動，吐氣頭還原，吸氣頭落地。

註：和上面一樣根據自身情況加強練習。腹部要始終收緊，保持體式時盡量延長。

仰卧屈膝向下拍打

GIF/181K

仰卧於墊子上，雙腿抬起，小腿與大腿90度，大腿垂直，小腿平行地板，綳腳背。

吐氣時，肩胛骨離開墊子，下巴微收，手臂抬離地面且不能彎曲，上下拍打30-50次，不能拍打到地板上，快速張嘴吐氣，不要憋氣。

GIF/244K

伸直雙腿，繼續上下拍打30-50次，肩膀保持放鬆，之後休息10秒鐘重複第二遍！

注意：練習過後1小時內不要進食，經期前三天不要練習。

更多文章請關注Wake微信公眾號「Wake-yoga」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！