拉肚子、胃著涼……空調病來了怎麼辦？肉桂要這麼用，醫生說了：每天別超量

健康有智

一個來自醫學專家的專業健康指導意見

李智副主任醫師

看見後台有智粉問：

「我這一夏天老吹空調，結果這陣子開始拉肚子……李老師，怎麼辦？」

雖然還未出伏，但現在空氣中我們已能感受到秋天的涼意，而此時也正是人體最容易受寒的階段：不吹空調電扇吃涼西瓜吧，還是會出汗，但帶來的麻煩就是：胃部腹部摸著總是涼涼的、胃脹不消化、腹痛、拉肚子……

Dr.智今天給大家推薦一個東西，我臨床也給病人開過，每天早晚二次，效果很好。這個東西和我們廚房裡燉肉用的桂皮很像，它的名字叫肉桂。咖啡店裡經常在咖啡、蛋糕上撒的肉桂粉，就是它磨成的粉末。

肉桂、桂皮、桂枝、桂花，都是一個媽生的嗎？

說到這兒，想起我那啥事兒也記不住的徒弟總是糾結一個問題：「師父，師父，肉桂和桂皮是一回事么？還有桂枝、桂花……它們兄妹四個都是一個媽生的么？」

李智，副主任醫師，2008奧運會上被媒體譽為「中醫國際形象大使」。中華中醫藥學會國際部顧問、北京同仁堂（集團）文化傳承中心專家、海外同仁堂和孔子學院中醫藥雙語講學專家、近代中國京城四大名醫—施今墨之子施小墨先生的弟子。

首先，它們四個裡面，其實只有兩個是一個媽生的。肉桂和桂枝——都來自肉桂樹。我們管它的樹皮叫肉桂，它的樹枝叫桂枝。

其次，肉桂和桂皮，它倆長的是很像，而且都是樟科植物，但不是一回事兒。肉桂是肉桂樹的樹皮，而桂皮是天竺桂、陰香、細葉香桂、川桂等的樹皮。

雖然桂皮也有暖胃散寒的作用，但肉桂的藥力比它要強很多，所以中醫一般都用肉桂入葯。把桂皮用作廚房的調味料。你看，這個厚臉皮的就是肉桂，皮薄的是桂皮。

有人可能會問：「那桂花是不是肉桂樹或者天竺桂、川桂開的花？」

嗯，這個問題就如同名字叫翠花的，並不是真的花啊。桂花完全是另外一種科屬——木犀科植物的花。而且它們一般是灌木類或小喬木類。

快到碗里來

!

改善寒性體質的一味良藥——肉桂

肉桂是中醫經常用到的一味中藥。肉桂性大熱，所以它是專門針對沉寒痼冷的葯。最適合那種平素畏寒怕冷、四肢手腳發涼的腎陽虛體質人群。

還有就是脾胃受寒引起的嘔吐和腹瀉、產後腹痛、月經期間小腹發涼疼痛、腰膝冷痛、風寒濕性關節炎等等。

治療脾胃受寒的腹痛、腹瀉方

對於受空調等寒涼侵襲後引起的脾胃受寒、腹痛、拉肚子等問題，臨床上我給病人開的這個方子，效果很不錯，有這個問題的朋友不妨試一下：

肉桂粉10克，山藥粉30克，茯苓粉30克；

把它們均勻混合；

每天早晚各1次，每次1克，飯後1小時用溫水沖服。

腎陽虛的癥狀

腎陽虛的人通常是由於命門之火不足，腎陽衰弱的原因，表現在身體上的癥狀往往就是一年四季都是手腳冰涼、衣服永遠是穿的最厚、怕冷不怕熱、喜歡喝熱水、腰疼腹痛、夜頻尿多等等。

治療腎陽虛的桂附地黃丸

肉桂恰恰是補火助陽的要葯。張仲景在《金匱要略》中有個腎氣丸的方子，用於治療腎陽虛的，裡面的主藥用的是桂枝。後來的醫家發現，肉桂在補腎陽方面的藥性比桂枝強的多，於是就乾脆把方子里的桂枝改成了肉桂，變成了今天鼎鼎有名的桂附地黃丸。

肉桂性熱，會讓人體產生更多熱量，不僅可以發汗，還能加速血液循環。像手腳冰涼的問題，就是因為四肢的血液流通不暢所致。而在這方面，桂枝通絡的效果更明顯，能離心臟最遠端的手指尖和腳趾尖血液流通起來。

艾附暖宮丸里也缺不了肉桂

還有一款專門治療女性月經不調、宮寒痛經的中成藥——艾附暖宮丸，組方裡面也有這個肉桂，取的就是溫經散寒通脈的功效。

月經時往往量少、有血塊、小腹疼痛等的女性人群，平時可以用艾附暖宮丸來暖宮調經。

想改善自己的寒性體質的人，平時可以把肉桂打成粉，撒在牛奶或粥里，但畢竟它的藥性熱，所以每天不要超過4-5克。還有如果你是喜冷怕熱，沒事就出汗的陰虛火旺人群的話，就別用它了。還有孕婦一定要慎服，因為肉桂性熱活血，易損胎氣。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！