終於找到導致「臉大」的原因了！經常翹二郎腿，竟那麼可怕……

據說，翹個二郎腿還能把臉給憋大了？

你是認真的嗎？

臉和腿的距離可是隔了大半個身體呢~

這是哪裡來的歪理？！

心疼我懵逼的大臉~

旁友們~別不信！常蹺二郎腿會讓臉變大，真的不是危言聳聽啊！！腦洞超大的日本《初耳學》節目組專家對「翹二郎腿會讓臉變大」這個理論，給出了科學合理的解釋：常翹二郎腿，兩腿之間原本相互制約的肌肉會失去平衡，這種失衡不僅僅會給一側身體造成壓迫，慢慢形成長短腿，還會沿著扭曲的盆骨、脊椎、頸椎向上蔓延，讓頭部骨骼也隨之歪斜。頭骨的歪斜會導致面部淋巴循環不暢、血液循環代謝惡化、臉部老化物堆積，致使面部浮腫，臉越來越大。

長期翹二郎腿的你骨骼大概已經是這個鬼樣子了....

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臉真的會變形，有圖有真相！

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當然，如果你是追求二次元萌系路線的人，以臉大為美，那就繼續接著翹吧，一定會變身萌萌的大臉皮卡丘。（小編編似乎隱約聽到有人在說：我沒有翹二郎腿的習慣，為什麼臉還是很大？這就愛莫能助了，這是基因問題，你只能寄希望於下輩子了.....）

翹二郎腿的危害

蹺二郎腿不止會憋大你的臉，

更更更更更...

重要的是常翹二郎腿會增加諸多疾病的風險

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1.導致長短腿和靜脈曲張；

2.提早出現退化性關節炎 ；

3.出現神經壓迫症候群，可能要復健矯正；

4.導致脊椎變形，引發頸椎病、腰椎間盤突出等；

5.容易演變成O型腿，這真的比腿粗還丑；

6.女性蹺二郎腿，導致盆骨扭曲，更易患婦科病；

7.對於男性而言，可能影響生殖健康；

.....

就問你看到這些你怕了沒？？？

不過如果你已經意識到這個問題了

現在還是可以治一治噠

矯正方法

劃重點：先跟二郎腿說拜拜！！！

說好了要做小仙女的不是嗎？

整天翹個二郎腿！醜死了！！

道理你都懂？

還是不自覺的翹二郎腿怎麼破？

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打折雙腿，根治！！

哈哈哈哈哈~

好啦~認真一點，如果一時改不過來，蹺腿的時間也不要過長，幾分鐘便應變換一種坐姿，或一小時後站起來活動一下筋骨。

記住！

對自己狠一點啊親

這個壞習慣是一定要改掉的~

第二，我們要保持正確的坐姿

保持頭頸在一條線上

肩膀向後，後背有一些弧度

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港真，正確的坐姿真的比錯誤的舒服很多，堅持吧~

對於那些已經長短腿、靜脈曲張、

骨盆變形、臉也大了的....

堅持這樣做，泥萌還有救！

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淋浴之後用精油按摩腿部，加快腿部新陳代謝

靜脈曲張無法自行消失，預防比治療更重要

瑜伽可以修復歪曲的骨盆和脊椎

一些實用的瑜伽動作可以幫助你糾正骨盆

改善脊椎和頸椎，讓大臉去見鬼吧！

• 牛面式：交疊雙腿，腳跟靠近另一側臀部，兩個膝蓋成一條線；雙手在背後相握。如果握不到的也不用強求，可以藉助毛巾，雙手握住毛巾的兩端就可以啦！

• 三角式：雙腳打開約兩個半肩膀寬，左腳尖向內收，右腳尖向外轉。吸氣，手臂平展於體側。呼氣，上身平移向右下方，右手接觸地面。

• 橋式：仰卧，將雙腿靠近臀部，吸氣，翹起臀部，屈肘，雙手在臀部下方握住，如果是剛開始練習的話雙手可以支撐在腰部，這樣會輕鬆一些。

• 新月式：騎馬式的變形，放下後面的腿，慢慢的吸氣，向後舉起雙手。

• 船式：雙腳向前伸直，背部挺直，雙手自然下垂。呼氣，身體稍向後，同時抬起雙腳，膝蓋部位繃緊，腳與地面成60度，雙臂向前舉，靠近大腿。

• 雙腿背部延展式準備式：吸氣，雙腿向前伸直，雙手握住腳趾。呼氣，屈肘，背部盡量保持平展。

• 幻椅式：山式站立 ，兩肩伸直，雙手合十高舉。呼氣，屈膝，放低軀幹讓大腿盡量與地面平行。

二郎腿，臉變大！寶寶們趕緊翻翻舊照片看看，自己是不是已經深受其害了！一定要堅持正確的坐姿，定期做做矯正體操，就算臉面積沒變回去，一個更健康的身體和端莊的體態，也是美麗的加分項嘛！

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