6個月以下的寶寶不能喝水？一次性講清寶寶喝水問題

根據美國兒科學會（AAP）的建議：6個月以內的寶寶，不需要任何除了母乳或者配方奶以外的液體，包括水和果汁。

因為母乳中90%以上都是水分，純母乳餵養的寶寶已經從奶水中獲得了足夠多的水分；而對於混合餵養和人工餵養的寶寶來說，只要按照比例沖調奶粉，保證寶寶每天攝入充足的奶量，原則上也是不需要額外補充水分的。

寶寶的胃容量很小，如果給寶寶喂多了水，寶寶對奶的攝入就會相對減少，而且嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以後才能達到成人正常的標準，一旦寶寶攝入水分太多，腎臟無法及時地排出過多水分，就很容易造成水中毒。

正常情況下，不建議給6個月以下的寶寶隨意補充水分。

孩子多大開始補充水分？

一般6個月左右的寶寶已經逐步開始添加輔食了，輔食多為泥狀或者糊狀的流質食物，需要水分來幫助消化，這個時候爸爸媽媽可以開始給寶寶適量地喝水了。

那麼什麼情況需要給孩子補充水分呢，一般從以下幾個方面來看：

排尿情況：寶寶每次尿量都很少，尿液顏色呈深黃色，尿騷味重，每次排尿間隔時間很長。

大便狀態：大便乾結，寶寶拉大便的時候很吃力，使勁兒拉也拉不出來。

唇部皮膚：寶寶嘴唇不再濕潤，甚至出現輕微起皮的情況。

家長也可以洗乾淨手指，將手指伸進寶寶嘴巴里，如果寶寶的唾液干而粘稠，就證明寶寶缺水了，要及時給寶寶補充水分。

寶寶怎麼喝水比較好？

這個階段寶寶最好的水分來源就是經過高溫煮沸後放涼的白開水。盡量不要給寶寶果汁和飲料，一般夏天選擇與室溫相同的白開水，冬天用攝氏度40度左右的白開水最合適。

根據國家《居民飲用水參考攝入標準量》，半歲-1歲0.9升，1歲-4歲1.3升，但是有一點寶媽們要記住，這個水量是寶寶通過不同方式獲取的全部水分，給孩子喂水的時候要排除奶和輔食中攝入的水分。

給孩子喂水的時間最好挑兩餐之間，睡前或者睡覺後這些時間段，盡量避開進食的時候，因為餐前喝多了水，自然吃的輔食和奶就少了；每一次的量不要給太多，這樣寶寶容易渴，就能很快接受和習慣喝水。

如果孩子不愛喝水，媽媽們也不要強迫孩子們，在輔食上調整一下，讓孩子多食用一些湯、粥之類的流質食物。

寶寶不愛喝水怎麼辦

面對無色無味的白開水，很多寶寶看見水就躲，媽媽們都很頭疼，到底怎麼樣才能讓寶寶主動地喝水呢？精選了一下熱心媽媽貢獻的小妙招，希望大家能用到：

假裝喝水遊戲

@嘟嘟媽:要讓孩子喝水的時候，我也會拿一個杯子喝水，故意讓寶寶看見我大口大口地喝水，而且吞咽發出」咕嘟咕嘟」的聲音，做出一副「太好喝了!、太美味了！」的表情給寶寶看，這招對我家妞妞特別管用，她看見我喝就自己主動拿杯子喝水，也不知道是我的表情讓她覺得很好玩還是她在模仿。

水裡放一點新奇東西

@楠楠媽：我會在杯子里放一點點可食用的蔬菜水果，比如說把胡蘿蔔切成小兔子的形狀、把黃瓜切很薄的長條等等，放在杯子里特別好看，還會告訴孩子「你看，這是「XX」味道的水哦！」這些蔬菜水果本身的味道和顏色都能吸引楠楠喝下一大杯水。

常換新杯子

@錢寶寶媽：我給錢寶寶買了很多水杯，每次寶寶用這個杯子不怎麼喝水的時候，就給孩子換一個，買杯子的時候也會按照孩子的喜好買，我們大人換新的杯子也願意多喝水，何況孩子呢？

作者：肉糰子媽媽

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