肝好不好，只需要看身體外表的4個特徵！

健康 08-16

肝臟是人體一個非常重要的器官，有著分泌膽汁、排毒、合成與貯存、造血、防禦、凝血等功能，人體肝臟出現問題，全身其他器官都有可能受到牽連，所以是必須要保護好的。

但肝臟是一個無痛感神經的器官，即使出現問題，人們也往往感受不到，只能通過其他的癥狀表現來判斷，以下4種癥狀提醒您可能是肝臟出現問題了。

1、指甲

健康的指甲通常因血液提供充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適量，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋。如果指甲中間呈白色，邊緣呈黑色，或是指甲上有凸起或下陷的稜線，那很可能就是肝部有問題了。有時候，手指也可能同時顯得發黃，這也是肝病的徵兆。

2、嘴巴

一旦你早上起來、或者是夜裡睡覺醒來的同時，變得到口乾、口苦，有時帶有口臭的話，那麼，這是警示你，肝火太旺了，該給肝去去火了。

3、手掌

平常人的手掌掌面和背面的皮膚顏色呈均勻一致的淡紅色，而一旦手掌發紅，指的是在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚呈現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後發展成為蒼白色，抬手後立即好轉，這種與平常人不一樣的手掌稱為「肝掌」。一旦出現肝掌，證明肝臟的代謝能力出現了問題。

肝臟好不好，醫生常常通過觀察患者的雙手來推斷其肝臟健康狀況。肝硬化的典型手部癥狀是有紅斑。紅斑還可能延伸到手指、手臂的位置。這是由於肝病會導致激素分泌紊亂，使得皮下血管出現腫大膨脹。

4、看臉

肝藏血，肝血不足，臉部得不到充足的滋養，就會暗淡無光。一旦肝臟無法正常的排毒，毒素就會滯留在人體內部，而臉部表現出來的就是發黃，對於女性朋友來說就是「黃臉婆」。

想要護理肝臟健康，您可以這樣做：

一、多飲水

補充水分有助於人體毒素排泄出去，逐漸變輕肝臟負擔。除了白開水以外，還可以自己動手做杯茶，可以護肝排毒，阻止酒精性肝受損。

二、自製養肝茶

將烘焙好的五味子、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰等，按照1:1的比例做成五味子紋香菜茶，每日泡水喝即可。排毒去火，預防酒精性肝損傷，恢復肝細胞能力。

五味子紋香菜茶能護肝養肝，主要是因為其含有五味子等天然藥理成分。可以抑制自由基，增強谷胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。

但傳統的中藥熬制方法比較麻煩，很多患者採用中藥治療，之所以效果不明顯其原因是經常斷續服用，還有不懂熬制的方法，中藥講究火候，有些葯需要小火慢慢的熬制，有些需要中火高溫煮熟才能發揮藥效。

隨著醫學的不斷進步，需要一個更簡單的服用方式，而且效果又明顯的葯才能滿足肝病治療的需求。早在二十多年前，多名微量元專家就已經採用「干剖離子技術」把中藥五味子跟硒元素，兩大有利肝臟成分結合研究，經過千餘次試驗科學配比，最終製成了有助於改善肝臟疾病的硒麥芽五味子片，效果要比傳統的中藥好很多，而且生產製成片劑，徹底擺脫了服用不方便的問題。它的主要作用就是輔助改善脂肪肝、酒精肝、降低轉氨酶、修復肝損傷、降肝火等。現在網上可以輕鬆買到，有條件的建議試試。

三、多吃有助於肝臟的食物

（1）B族維生素可加速產物代謝，阻止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用。

（2）維生素E可阻止肝組織老化，護肝的作用很顯著。

（3）而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應當妥善多攝入一部分。

（4）維生素A可修復肝能力，遏止和抑制肝臟中癌細胞的增生。