夏天怎麼吃西瓜能降血壓

夏天怎麼吃西瓜能降血壓

很多的人都知道夏天吃西瓜可以達到祛暑降溫的作用，對於高血壓患者來說夏天吃西瓜是否也能達到降低血壓的作用呢？這個問題當然是可以的，但是具體要怎麼做就要看我們有沒有做對了。

下面我們給大家介紹一款有降壓作用的西瓜皮飲。

主料：西瓜皮100克，赤小豆100克

做法：

1、西瓜去掉綠衣皮和紅瓤，洗凈，然後切成片；赤小豆洗凈。

2、起火上鍋，加入清水、赤小豆，煮至五成熟時，倒入西瓜皮，煮至豆爛時即可食用。

說明：

西瓜皮：性寒，味甘。功能清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓。

赤小豆：性平，味甘、酸。功能利水除濕、消腫解毒。含有較多的碳水化合物及多種礦物質。

特點：

清涼宜人。有清熱利濕、止渴降壓的作用。

適用：

1、適於高血壓、冠心病、高血脂患者食用。

2、適於在天氣炎熱的夏天食用。

3、適於水腫病患者食用，腎功能衰竭者忌用。

4、平素脾胃寒者不宜食用。

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