女人慢慢變醜了，不是因氣血不足，而是你常做這件事

女人的衰老往往是從面部皮膚開始的，該如何防止女人的衰老，首先要從面部皮膚做起。下面總結了幾個易衰老的原因，讓你知道原因才好一一對症下藥。

有沒有想過是日常不經意的小習慣惹了禍？殊不知就連嚼口香糖這麼簡單的生活習慣也會讓你變得更難看，更別提那些個糟糕的小習慣了。

一、常單側咀嚼——大小臉

生活中一些人習慣用單側咀嚼，導致常咀嚼的一側咬肌相對發達，呈現兩邊肌肉不對稱，形成——「大小臉」

二、整天愁眉苦臉

如果人長期情緒不佳，也會導致皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的

三、不愛喝水——皮膚乾燥

人常說女人是水做的，其實男人也是水做的，每個人都願意做一個水靈靈的人，那必須身體有充足的水分才可以，如果喝水少，身體的水分攝取不夠，會引起皮膚缺水，皮膚油脂分泌量不足，導致皮膚乾燥，容易脫水。

四、吃得太咸——皮膚黑

吃鹽太多，體內鈉離子增加，細胞內外的水交換過程會出現問題，從而出現顏色附著，造成肌膚粗糙發黑。鈉離子的增加還會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間久了皺紋就會越來越多。

五、吃得太甜——皮膚糙

除了吃的太咸影響皮膚，甜食吃多了皺紋也會增多。過多的糖會引起「糖基化」反應，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，使皮膚看起來鬆鬆垮垮，非常粗糙，毫無彈性而言一定要改掉這些壞習慣哦！

六、抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

七、進行面部按摩，越久越好。

後果：必須更加個人的膚質和年齡來定，不然反而會傷害肌膚。

正確做法：一般來說，中性肌膚按摩時間為 10 分鐘。乾性肌膚按摩時間為 10-15 分鐘，油性肌膚按摩時間控制在 10 分鐘內。過敏性的肌膚最好不要做按摩。

八、習慣用清水洗臉，不使用任何潔面產品。

後果：肌膚無時無刻不在新陳代謝，很多污垢沒有清潔乾淨，很容易堵塞毛孔，產生黑頭痘痘等肌膚問題。

正確做法：使用潔面產品徹底清潔肌膚，讓肌膚更加通透白嫩。

我們來看看何謂氣血？

氣血是中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養臟器組織，維持生命活動。

氣的作用主要是溫養機體和抵禦外邪的入侵，同時參與臟腑功能的新陳代謝。

而血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。

原來，由「生命的原物質」產生的能量就是「氣」。在中醫學上這是個非常重要的概念，因為它被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。俗話講的「斷氣」，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢？

氣血不足會產生什麼樣的問題？

氣血不足是中醫的概念，氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，身體容易出現氣血不足的情況。

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