要想皮膚保濕美白 細膩光滑 一道金瓜蹄筋湯就可以解決
南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素，南瓜中還有鈷、鋅和鐵元素，鈷可是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅直接影響成熟紅細胞的功能;鐵則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。 準備材料 金瓜1 個，水發牛蹄筋150克，枸杞 5 克，濃雞湯 500毫升，鹽 3 克
開始製作 1 將金瓜洗凈，切掉頂部，挖空內瓤，修整齊，待用。
2 鍋中注入濃雞湯，放入水發蹄筋。
3 大火燒開，煮 15 分鐘，加入鹽拌勻。
4 將煮好的蹄筋和湯汁轉到金瓜內，放入上汽的蒸鍋中，撒上枸杞，加蓋蒸 30 分鐘，取出即可。
常喝美容養顏哦
選自《好湯養出好氣色 : 女人你要多喝湯》一書，版權所有。
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