健康女性經絡養生法

五臟」是心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。 通過經絡的聯繫，五臟相互協調，相互配合，共同維持人體正常的生命活動。

養生法一：手掌中央所屬經絡：手厥陰心包經功效：常用食指的關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加面部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神，鎮定神經。對調理月經，膚色都有一定功效。

養生法二：大腿根部所屬經絡：足厥陰肝經功效：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。

養生法三：腳底中心所屬經絡：足少陰腎經功效：睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。

養生法四：拇指尖端所屬經絡：手太陰肺經功效：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

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