瘦肚子我只服這個中醫方子，堅持吃的人都瘦了

沒有胖過的人，不懂胖子的悲傷。肥胖不僅難看，時不時受到嘲笑的眼光，還會帶來很多的尷尬，比如坐車時候擠到旁邊的人、有些比較小的地方一個人經過就占完整條道……等等。胖子都想減肥，但是談何容易，有些人就是喝水都胖有什麼辦法。

為什麼有些人怎麼吃都不胖？，而有些人喝水都胖？

每個人的基因不一樣，有些人天生基礎代謝率就高，就是狂吃不胖，這些是基因決定的。另外，每個人的吸收能力都不一樣，有些人吃了大量的食物，但是不吸收，所以也很難長胖。

喝水都胖的人其實不是真胖，而是腫！體內濕氣太重造成的，這類人身上的肉很鬆軟，走起路來都晃動，喜歡吃油膩的東西，不愛運動，睡覺打呼嚕流口水。

為什麼運動+節食了，還是瘦不下來？

運動能消耗的卡路里有限，可能死要活地慢跑1小時或游泳1小時，消耗的卡路里不過400大卡，而這400大卡你吃兩勺巧克力花生醬就吃回來了。

節食更是不行了，本來虛胖的吃吃得也沒有很多，過度節食可能會瘦個三五斤，但是不會瘦很多，反而會造成體內的飢餓因子瘋狂起來，一旦吃一點東西都瘋狂吸收。而且節食久了如果多吃一些就會容易爆肥，除非你能節食一輩子，但是這樣對身體的傷害更大。

虛胖應該怎麼減肥？消腫祛濕

虛胖的人主要是因為體內濕氣重，水腫，所以減肥主要是去濕氣和消水腫。中醫有個植物方子祛濕消腫效果特別好，那就是桑葉荷葉茶，配方含有桑葉8g、荷葉10g、山楂3g、決明子5g、羅漢果2g，所有食材入鍋煮1個小時後取汁水飲用，一天3杯，飯前1小時喝。或者直接買一樣配方的袋泡茶，經過打粉後效果會更好，又方便。

桑葉疏散風熱、清肺潤燥；荷葉清暑化濕、分解脂肪、治痰濕肥胖；決明子潤腸通便、分解脂肪；山楂化濁降脂；羅漢果潤腸通便。5種食材結合在一起可以促進排泄、祛濕消腫，從而達到減肥的目的。

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