毛孔粗大的原因和改善方法，要get起來哦！

愛美人士對「面子」的要求也愈來愈嚴苛，不但後天產生的皺紋、斑點欲除之而後快，連先天屬於身體一部分的毛孔，都希望能夠隱而不現。

毛孔就是毛髮的出口，皮脂腺分泌的油脂，經由毛孔運送到表面滋潤皮膚。毛孔一般大小為0.1～0.2毫米，毛孔粗大和皮膚結構密不可分，處理難度相當高。

毛孔粗大的原因

體質：青春期受荷爾蒙影響，皮脂腺變大，油脂量分泌旺盛，毛孔也被撐大，通常以T字部位毛孔較明顯，如眉間、額頭、鼻翼兩側等。男性毛孔更粗大，因為所分泌的雄性荷爾蒙較女性多。

粉刺阻塞：當皮膚的角質層過度增生，代謝不正常時，便會阻塞毛孔變成粉刺，撐大毛孔。粉刺也會造成毛孔深部慢性發炎，惡化成青春痘。

皮膚過度刺激及發炎：不當去角質及擠壓痘痘粉刺，會使毛孔附近的皮膚因受傷纖維化，形成小凹疤及色素沉著，讓毛孔更明顯。

老化：當毛孔周圍皮膚的結締組織鬆弛，支撐力不足，毛孔就會顯得粗大，形狀呈下垂的橢圓形。

改善毛孔粗大的方法：

清潔：化妝的人一定要卸乾淨，具遮瑕效果的防晒品也要卸除，而油性肌膚的人最好避免用化妝油卸妝，礦物油成分容易阻塞毛孔，比較適合乾性肌膚。即使油性肌膚，一天洗三、四次臉已足夠，清潔之後也要記得保濕，否則肌膚太乾燥反而出更多油，或變成外油內干。

許多人習慣洗臉後擦上化妝水想收縮毛孔，卻不知收斂型化妝水僅在擦上時能降低皮膚溫度，短暫收縮毛孔，頂多維持數小時。且收斂型化妝水多含高比例酒精、醇類，易使皮膚乾燥，不適合中乾性、敏感膚質。

保濕：挑選能使皮膚角質代謝較好的保養成分，例如果酸、水楊酸，兩者都能加速老廢角質脫落，改善毛孔阻塞。水楊酸刺激性較低，且為脂溶性，較易進入毛孔中，適合有粉刺、固化皮脂堆積問題，皮膚又敏感的人。

果酸、水楊酸類約搽兩三個月才會感受到效果，濃度應在5%～10%(超過則列為藥品)，低於3%無法促進角質代謝，但是敏感肌的姐妹要小心使用。

屬於藥品範圍的A酸，可清除深部毛孔過度角質化，刺激膠原蛋白新生，改善凹疤，並增加皮膚彈性，改善因老化粗大的毛孔。A酸的光敏感性強，必須同時做好防晒，且可能造成紅癢、刺痛及脫皮，應依據醫師指示使用。

如果毛孔屬於老化型，最好再搭配抗氧化類保養品減緩老化速度，如維生素A、C、E、茶多酚等。

敷面膜：主成分為高嶺土、天然泥的泥膏型敷面膜，可以吸附油脂，讓角質剝落，改善粉刺。油性肌膚可1～2周使用1次，敏感性肌膚2～4周1次。至於拔除式的粉刺貼布，使用便利卻會傷害到毛孔周圍皮膚，還是以溫和去角質的方式較好。

習慣定期做臉護膚、用夾子夾粉刺的人，當心操作不當，可能引發過敏、使痘痘惡化，皮膚受傷，得不償失。

彩妝：油性或痘痘肌膚的人，毛孔容易阻塞，應選擇不含致粉刺性成分的化妝品，或無添加油脂、防腐劑、香料的礦物粉質彩妝。沒有防晒功能的隔離霜，只是增加彩妝吸附力，還會吸附髒東西，反而讓粉刺變多，不如改用清爽的防晒乳液。

正常規律的生活習慣和飲食起居

除了由外塗塗抹抹，更重要的是調理內在，不熬夜、作息正常，少吃辛辣、油炸等高熱量食物，適時紓解壓力，以免刺激皮脂腺分泌，讓毛孔粗大更嚴重。

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