我們睡覺時為什麼會說夢話？

你有沒有聽到過爸爸、媽媽說夢話？或者你有沒有自己在睡覺時說夢話把自己說醒了的經歷？

關於我們在睡覺時為什麼會說夢話，其實科學家也無法徹底解釋清楚，但他們認為在技術上這是不應該發生的事情，因為如果把人體比作一個非常精緻的機器，那麼說夢話就代表著這台機器出現了故障。

大腦在晚上的時候可能忘記關閉身體隨意肌的開關，當我們做夢的時候，大腦中的神經元被激發，然後向身體發出指令，開始說夢話，就像我們醒著一樣（隨意肌：指脊椎動物的受軀體神經系統直接控制可隨意運動的肌肉）。不同的是，我們的隨意肌有時會在大腦進入淺睡期（REM）時被關閉，此時我們是不能正常活動的，這其實是為了應對睡夢，身體做出的保護措施。

但是，當隨意肌沒有關閉時，身體只有一部分是無法正常活動的，結果就可能會導致睡夢中的抽搐、夢遊和說話等。

說夢話並不是一件糟糕的事情，比如作曲家Dion McGregor，被稱為「世界上最多話的沉睡者」，他的室友發現McGregor經常說一些非常有趣的夢話，便將他的夢話都錄了下來，最後這500條夢話的錄音都作為專輯被發表了出來。專輯的名字就叫做「The Dream World of Dion McGregor (He Talks in His Sleep)」。科學家甚至還利用一種編碼系統專門分析了McGregor的夢境。發現說夢話的人可能會在夢中扮演不同的角色，說話的聲音也可能會不同，甚至跨越性別和物種。

當你在說夢話時，可能是在描述你夢中發生的怪事

是什麼導致了我們說夢話呢？

男性和孩子們最容易說夢話。壓力、抑鬱、缺乏睡眠和過量飲酒也可能是導致說夢話的原因。

夢話的內容可能涉及一個人過去的經歷，但也可能是在說胡話，說話的語調和風格完全變了一個人。

原文：CHRISTIAN COTRONEO

編譯：阿米

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