除了科比洛杉磯凌晨4點故事 詹皇邁阿密5點的故事你可知道？

很多人在談到詹姆斯取得如此偉大的成就時，總是將所有的一切歸結於他恐怖的天賦，而忘記了他為此付出的巨大努力。今天，詹姆斯在美國時間5點38分，在社交媒體上寫道「開動起來！起床訓練，現在是早上5:38，沒有任何借口。#野蠻模式#努力成為偉大。」球迷們大都知道科比」洛杉磯凌晨4點「的典故，但都低估了詹姆斯的努力程度。

勤奮鑄就偉大

進入聯盟14年來，詹姆斯幾乎沒有出現過大的傷病，這和他恐怖的身體天賦固然有關係，但更重要的是，詹姆斯能夠成為鐵人和他在健身房揮汗如雨分不開。熟悉詹姆斯的球迷都知道，勒布朗在新秀時期也是相當的瘦，兩個賽季之後，他就變得相當強壯，對對位任何球員時在身體上都不吃虧。

詹姆斯是NBA訓練最為刻苦的球員之一，絲毫不必科比-布萊恩特遜色。每年夏天，無論是否達到最高目標，詹姆斯都會進行系統的訓練。他組織的詹姆斯訓練營是NBA球員們最喜歡的去處，杜蘭特，威斯布魯克，哈登，沃爾等巨星都是常客。詹姆斯已經33歲，很多球員在這個年齡身體狀態都會出現大幅下滑，而他竟然沒有絲毫下滑的跡象，他仍然能夠在每晚出場40分鐘，仍然能夠飛天遁地，無所不能。勤奮鑄就偉大，詹姆斯職業生涯的每一分鐘都在詮釋勤奮的意義。

超強自制力

除此之外，詹姆斯還是自制能力非常強的人，這是他成功的另一個秘訣。很多天賦球員的職業生涯都毀於暴飲暴食，缺少自律，比如肖恩·坎普、文·貝克皆是如此。詹姆斯自制能力強悍的令人不可思議，十多年前，有專業的訓練師給他提出建議，少吃紅肉，這9年來，詹姆斯完全不吃豬肉，食譜上都是雞肉，魚肉等富含蛋白質的白肉，再配以義大利面，水果和蔬菜。

很多NBA球員都有酒精依賴症，大帝奧登就曾被酒精所困擾，前火箭球員勞森也因為酗酒，逐漸淪落，沒有兌現自己的天賦。詹姆斯有著嚴格的飲食計劃，他飲酒的情況更是少之又少，除了在重大場合，他很少去酗酒。這些良好的習慣，讓把保持了健康，強壯的身體，成為他職業生涯取得成功的重要原因。

偉大的球員之所以偉大，自有他偉大的原因，詹姆斯創造傳奇和高效的背後，是他十數年如一日的努力勤奮。

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