它是愛情和慾望的化身，讓男人金槍「雄起」！

很多體質比較差的男性相對來說腎功能就不是特別好，而這時間在調理身體的同時，也應該吃一些能夠補腎的食物，才能夠調理好身體又補腎.補腎壯腎對男性來說是需要終身都為之奮鬥的事業，所以，任何時候都必須進行.

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食物補腎方法

補腎的食物 ：雞蛋

雞蛋是房事後恢復元氣最好的「還原劑」。雞蛋富含優質蛋白，它是房事必不可少的一種營養物質。

它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。

補腎的食物 ： 大蔥

蔥一直被人們看作是愛情和慾望的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激慾望。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯腎補陰。

補腎的食物 ：海產品

魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發現，海產品是滋養慾望的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為房事的「催化 劑」至今仍享有盛譽。

科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女男子功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。

一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出 現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的男子功能和生殖功能減退。

而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而 碘缺乏或不足會導致流產、男性男子功能衰退、慾望降低。

雞蛋有很多種吃法，而雞蛋中含有非常豐富的蛋白質，也能夠增強精子的活力.是補腎的食物當中必不可少的.所以，男性要多了解這類食物，在補腎的路上才會越來越順利.

飲食健康腎才好

肉炒黃豆芽

黃豆芽洗凈，肉切粗絲，蔥切蔥花，姜切絲。底鍋熱油，放八角爆香，倒入肉絲煸炒至變色。放入切好的蔥花跟薑末，淋入醬油。最後倒入豆芽爆炒，豆芽不易熟需多炒一回。

蒜蓉炒空心菜

將空心菜的頭部切去1cm扔掉不要。把菜洗凈後切成8cm長的段。大蒜去皮切碎。鍋中倒入油，大火加熱待油5成熱時，放入蒜碎煸出香味後，放入空心菜，翻炒幾下，待菜的顏色變深，葉子略微變軟，放入鹽，再翻炒幾下即可出鍋。

炒蘑菇白菜片

白菜洗凈去葉，抹刀切成片，下沸水焯燙透，撈出投涼，瀝凈水分；水發香菇擇洗凈，剪去蒂，抹刀切片，焯水燙透，撈出備用。炒鍋上火燒熱，加底油，用蔥、姜、蒜、熗鍋，烹紹酒、醋，下入白菜片，香菇煸炒片刻，加醬油、精鹽、味精、翻炒均勻，撒胡椒粉，用水澱粉勾芡，淋明油，出鍋裝盤即可。

蝦仁豆豉炒飯

蝦仁去泥腸、洗凈；火腿切丁；雞蛋打入碗中，攪成蛋液；青、紅辣椒和生薑切末；鍋內倒入油，燒熱，放入雞蛋液，炒至成形，再下蝦仁、豆豉、生薑末、火腿丁，煸炒片刻，加入白米飯、辣椒末、青豆及調料，拌炒均勻即可。

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