尼加：痘痘要不要擠？又如何消除痘痘留下的斑？

一、二、三……忍住、忍住、忍住……可痘痘還是被擠破了……

愛美不再成為每個人獨特的秘密，它人所共知，已成為人們在社會上的通行證。因此，大多數的人都不願在自己的臉部出現一些瑕疵，尤其是最恐怖的痘痘。

因此，好多姑娘在痘痘出現後都很懊惱！怎麼又出現了，這裡一顆，那裡一顆，實在是煩的氣不打一處來，有的在出門時畫上濃厚的妝遮擋痘痘，有的不顧後果的擠壓，使得一張臉很是殘酷。

那麼你知道痘痘到底該不該擠，擠破了又該怎麼辦？

有姑娘說，痘痘不應該擠，但是也有姑娘認為，痘痘一直不擠也不是辦法，也一直不會好！當然，尼加國際護膚中心的小尼在這裡給大家科普一下這方面的知識，小尼同意那些白白的東西是出來比較好點，但是這個不一定是靠擠的！

我們可以拿一根粉刺針，輕輕的戳破痘痘（注意的是紅色的痘痘是千萬不能擠的，也不要戳破，不然對皮膚不好，還很疼的），然後用痘痘貼（這個很容易買到）粘在痘痘上，這個可以把白頭從裡面吸出來，以及內部殘存的膿液。這個還會避免摩擦，防止傷口感染，加速傷口融合。

因此，痘痘是可以擠的，但是要用不同的方式，不能兩根手指按在痘痘周圍這樣擠，而是要盡量不感染傷口，把膿液擠出便好。

其實，痘痘破了之後，最好的方法就是先清潔皮膚，根據自己皮膚油膩的特點，採取相應的洗面奶或香皂對皮膚進行清理，以防灰塵和油垢過多導致皮膚毛孔堵塞，加重病情。還要避免使用油性或粉質的化妝品，當然最好的方法就是不用，裸妝使皮膚能夠非常自由的呼吸；還要避免在睡覺之前塗抹營養霜和藥膏，讓皮膚在夜間能夠更加輕鬆、暢通，自由呼吸。

如何去除痘痘及痘痘留下的斑

●補充膠原蛋白

祛除痘痘，可以內服膠原蛋白，因為痘痘的形成及受到擠壓後，都會傷害皮膚里的真皮細胞，使得膠原蛋白快速流失，使得皮膚失去支撐，在痘痘消除之後，出現痘坑痘坑。因此，服用膠原蛋白也是從根本上解決痘痘的問題，能使皮膚重新恢復彈性，保持水嫩，恢復皮膚的新陳代謝，淡化黑色素，使得皮膚光滑白嫩。

●防晒

做好防晒是皮膚美白的根本，也是為了防止紫外線損害我們的肌膚，使得黑色素沉積，臉部的斑更加嚴重。小尼建議各位MM在外出時的一天當中，每隔2-3小時塗抹一次防晒霜，或者要時常帶上傘哦！從而保護自己的肌膚，珍愛自己的健康。

●敷面膜

如今，隨著科學技術在美容護膚方面的應用，敷面膜已漸漸成為一種祛痘的方式，但是大多數的面膜還不具備此功效，所以MM們在面膜的選擇上可要非常注意，謹記要選擇自然無添加0刺激的生物纖維面膜，這樣才能保障你的肌膚日漸變好哦！

●不能熬夜

熬夜、熬夜、熬夜，真的不能不熬夜，熬夜會導致內分泌失調，豈止下巴，經常熬夜，會在整張臉上都會長滿痘痘。因此必須得保證睡眠，合理作息，讓生活不再成為你的累贅。

●注重飲食

注重飲食，多吃西紅柿之類的食品。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對治療痘印和治療青春痘都有較好的作用。因為西紅柿可是維生素C的倉庫，可一直皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚變得白嫩，痘印消退。

盡量少吃那些油膩和辛辣的食物，因為油膩的食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且還會影響自己的心情，脾氣變得暴躁。

還有要多吃含鋅的食物，因為鋅能維持上皮細胞的正常生理功能，加速蛋白質合成及細胞再生，防禦細菌感染，加速炎症消散，從而使痘痘好轉。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

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