男人最愛吃的家常菜，讓男人變強大的美食

男人最關心的身體問題當屬肝腎，男人要想身體好就要有一副好肝腎，不過很多男星因為工作、壓力、生活不規律等問題導致腎虛，因此會食用各種補腎藥物，但最佳的補腎方法應該是食療，今天就一塊了解一下男人吃什麼食物最補腎壯陽？最適合男人補腎壯陽的食物和食療有哪些？ 正所謂要想抓住男人的心，先要抓住男人的胃，也正是因為這句話，讓無數女人都前仆後繼的撲在廚房中，爭先恐後的學習做飯炒菜，今天美食小編不僅將介紹最適合男人補腎壯陽的美食，還將介紹幾款男人最愛吃的家常菜，大家快收藏好。

男人吃什麼食物最補腎壯陽 男人補腎壯陽的食物和食療

核桃粥的做法

直接將核桃30克、粳米30克、山藥15克、蓮子15克、巴戟天10克、鎖陽10克；之後將核桃仁搗碎，粳米淘洗乾淨後待用，之後將蓮子洗乾淨後去心，山藥洗乾淨後去皮切成塊狀，再將巴戟天、鎖陽用放入紗布裡面裝好，之後將水倒入砂鍋裡面，放入所有的食材熬煮成粥，放入紅糖，也可以放入少許鹽調味。

韭菜豬紅湯的做法

準備好豬血6塊、韭菜100克、油、鹽、胡椒粉、枸杞10粒、姜，之後將韭菜洗乾淨後切成段，豬血洗乾淨後切成塊狀，再放入沸水裡面焯一會，焯至熟透後控干水，之後將生薑拍碎放入鍋里煎一會，再倒入水熬煮，煮開至變白，放入豬血，煮熟透後放入韭菜，煮一分鐘，放入鹽，撒些胡椒粉，放入枸杞即可。

泥鰍湯的做法

準備好泥鰍250克、姜2片、鹽、胡椒粉；直接將泥鰍放入容器裡面，再放入開水裡面焯一會後撈出，用清水沖洗一會，再放入少許鹽拌勻後腌制一會，再用流動的水沖洗，這樣處理可以去除表面的粘稠狀，之後將生薑洗乾淨後切成絲，之後將水倒入鍋里燒開，放入薑絲，放入泥鰍煮即可。

男人愛吃什麼菜 女人必學的幾款家常菜

干豆角燜五花肉的做法

1.先將五花肉洗乾淨後切成塊狀，之後將蔥姜蒜洗乾淨後切成薄片，之後將少許油倒入鍋里，放入五花肉煎（煎五花肉的油千萬別倒入太多，因為五花肉可以煎出油）

2.將兩面都煎至變黃後剷出，再倒入蔥姜蒜，放入八角和桂皮翻炒出香味，再倒入料酒去除腥味

3.之後倒入生抽和老抽，放入冰糖翻炒均勻，之後倒入熱水，放入山楂（山楂能夠去除油膩以及腥膻味，而且還可以讓肉塊快速燉煮至熟爛），大火煮開後用小火慢慢燉煮最少半小時

4.半小時後放入浸泡好乾豆角，再燉煮一刻鐘左右至熟爛。

香包豆腐的做法

1.先將油豆腐洗乾淨後放入沸水裡面焯去多餘的油分，之後撈出控干水，再將豬肉洗乾淨後剁成碎末

2.黑木耳放入水裡面浸泡一會後切成碎末，之後將料酒倒入豬肉裡面，放入鹽，撒些胡椒粉，倒入生抽，放入澱粉拌勻後腌制幾分鐘

3.再放入黑木耳，蝦米順時針攪拌均勻，之後用剪刀將油豆腐剪一刀，再將肉餡填進去

4.之後將蚝油倒入碗里，倒入生抽和料酒，放入鹽和白糖，倒入水攪拌均勻，之後將油倒入鍋里，將開口的那面放入油鍋裡面煎

4.煎至微黃後翻一面再煎一會，之後倒入調料汁燜煮五分鐘，撒些蔥花即可。

手抓羊排的做法

1.準備好羊排1000克、洋蔥50克、大蔥30克、生抽10ml、鹽適量、老抽5ml、料酒15ml、砂糖3克、花椒小許、孜然小許

2.之後將大蔥清洗乾淨後斜切成片，之後將洋蔥洗乾淨後切成丁，羊排洗乾淨後切成塊狀，再將羊排倒入裝有水的鍋里

3.放入花椒、洋蔥，大火煮開後撇去浮沫，再中小火慢慢燉煮，一般燉煮四十分鐘左右後撈出

4.再將花椒以及自然浸泡沖洗一下，控干水，之後再將鍋燒熱後倒入油，燒熱後放入蔥片，放入洋蔥大火翻炒出香味

5.之後放入羊排中小火煎至焦黃色，撒些孜然，倒入料酒翻炒出香味，放入白糖，倒入生抽和老抽，翻炒均勻

6.再倒入少許清水，蓋好蓋子門主一刻鐘後用鹽調味即可。

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