90歲的人，20歲心臟！只因每天吃三片這個！才幾塊錢！

醋泡姜做法

　　夏季吃些醋泡生薑，清爽可口，有益健康！

　　 

食材 ：

生薑一塊（鮮姜最佳）、米醋或陳醋一瓶。

　　

 第一步 ：

將生薑切片放入一個罐子里。

　　 

第二步 ：

在罐子中倒入米醋或陳醋，沒過生薑，倒滿。

　　 

第三步 ：

取一塊保鮮膜，摺疊成小塊包裹在罐子口，蓋上蓋子，密封嚴實即可。

　　

 第四步 ：

將做好的醋泡生薑放入冰箱中，一周後即可食用，吃不完的記得放回冰箱儲存。 

每天吃三片，功效大著呢

不信你看

 

保養脾胃，護心臟 

　　姜能止胃寒、解膩、助消化，而醋能開胃活血，每天早晨吃幾片醋泡姜，能促進脾胃功能正常，

胃寒、消化不良

等病痛可迎刃而解。

　　研究表明，心臟病和胃有千絲萬縷的聯繫，而痛風、高血壓等疾病都和腸胃有重要關係。所以，從一定意義上說，腸胃保養好了，許多身體問題就好解決了。

早上三片姜，補陽不上火

　　萬病損於陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足。醋泡姜，不僅能養胃、減肥、防脫髮，預防許多慢性病，更是提升人陽氣的好幫手。

 

夏季醋泡姜，有效祛濕寒

 

　　夏季人體容易濕氣大，體內濕寒便容易患病。可將生薑打磨成粉，泡水飲用，或是吃幾片醋泡生薑，有效發揮生薑發散溫暖的功效。 

醋泡生薑，降血脂 

　　醋泡生薑，可將生薑的成分完美融入到醋中，有效促進血液循環，降低血脂。高血脂、高血壓的朋友可適當食用，有助於緩解病情。 

　　生薑雖好，吃法有講究。

 注意事項 

　　1.

不可空腹

吃生薑，容易傷脾胃。

　　2.一天吃3片即可，不要過多食用，否則可能引起胃熱。

　　3.早吃薑，補藥湯，因此一定要在7~9點左右時食用。此時食用生薑正好生髮胃氣，促進消化，並且效果也好。 

　　此外，這些吃法要記牢。

生薑茶：抵抗空調病

 

　　

 

做法 

：

取生薑3~5片，用沸水沏開即可，有效促汗排毒，驅趕體內寒氣。

　　由於「空調病」是肺部、胃部受寒引起的，因此薑茶一定要趁熱喝。

生薑陳皮茶：開胃促消化

　　 

做法 

：

取2~3片生薑和2~3片陳皮，用開水沖泡即可飲用，再也不怕夏天積食沒胃口了！

紅糖薑茶：緩解風寒感冒 

　　

 做法 ：

首先將生薑洗凈、切絲，倒入開水泡5分鐘後，再用文火熬2～3分鐘。

　　最後加入紅糖攪拌均勻，一份紅糖薑茶便做好了，適當飲用可緩解風寒感冒或淋雨後胃寒，但一定要記住不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

一個多月瘦20斤，90%人都在用…

睡不著的女人都在聽

今天不減肥，來日徒傷悲～

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 睡前瑜伽 的精彩文章: