有這3種特點的媽媽，產後非常容易瘦下來

小琳和美美是好閨蜜，倆人先後結婚懷孕，比小琳還早一個多月分娩的美美，產後這都已經過去快一年了，肚子上還有滴溜溜一大串肉，減不下去，讓人憂傷不已。而小琳呢？產後不到半年，就已經從128斤瘦回了92斤，甚至比孕前還瘦了2斤呢！讓美美羨慕不已。

產後擔心自己身材恢復的媽媽還是有很多的，而且，很大一部分媽媽都是和美美一樣，被產後瘦身折磨的茶不思飯不想，明明自己都這麼努力了，為什麼就是瘦不下去？！其實原因很簡單，一般產後瘦得快的媽媽都有以下3種特點。

一、堅持運動鍛煉

那些產後很快瘦下來的媽媽們一般都有堅持鍛煉的好習慣，一方面是為了身體恢復快，另一方面也是為了健康和體型美考慮。畢竟光瘦可不行，瘦的好看才是正經！這就要求新媽媽們產後堅持自己每天的運動量，或瑜伽、或游泳、或快走、或慢跑等等，這都是對產後恢復身形有很大幫助的。

二、堅持母乳哺養

不少媽媽為了維持體型拒絕產後給孩子吃母乳，事實上，這是一個非常大的誤區。就是為了產後體型美，所以媽媽才更要堅持母乳餵養。這樣既給了寶寶最好的食物，也能很大程度上燃燒自己身體的熱量，大大幫助身體脂肪的消耗，進而瘦身成功。而且，產後之所以乳房下垂體型變差，很多時候是媽媽沒有好好護理保養的問題，和寶寶吃奶並沒有太大關係。

三、忙於操勞

尤其是那些產後每天忙於照顧寶寶吃喝拉撒睡，甚至半夜都無法安睡，還要起夜照顧孩子的媽媽們。每天大量付出體力精力，身體消耗巨大，相比那些產後每天養著、吃吃喝喝睡睡、忙於進補坐等發胖的媽媽來說，這些每日操勞疲累的媽媽瘦身減重也顯得異常得快。

除了這3種情況，產後瘦得快的還有懂得控制自己食量的媽媽，少吃多餐，有量的補充身體能量，幫助身體恢復，這樣當然不會那麼容易發胖了。而相反的，那些盲目的大吃大喝，大肆進補的媽媽，產後瘦得了才怪了呢！

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