30歲了甩肉20斤重新開啟我的少女之門，30歲以後，我要走上坡路！

每個胖子都是潛力股，瘦下來才知道自己有多美。。。

這是我30歲的時候。。。活生生的比所有女生都大一號，完全可以用「虎背熊腰」來形容，背部肉很厚，臀部下垂，堆積脂肪，尤其是背部，太男人了，哭泣~~~~

真搞不懂當時是哪來的勇氣穿這裙子，而且估計當時肯定還自我感覺良好，減肥在路上。。。。

因為多出來的幾十斤脂肪而不得已將自己的人生 設為黑白色調的疼痛----自從我結完婚，生完孩子，哇覺得，我少女的大門就永遠關上了，我真的不敢看女孩穿的健身褲還有他們平坦的小腹，我沒想過，自己會這麼懼怕照鏡子！ 30歲了，不能再繼續胖下去了！放一張剛畢業時候拍的照片激勵自己吧。

我下定決心認真對待「肥」這個問題了！肉不是一天就長上去的，也不會一天就減下來，我開始控制嘴，邁開腿，但是現實是不能完全做到的，且不說工作忙，就是時間上也有問題，我窮盡腦汁找可以相對輕鬆科學的減肥。。所以我選擇體重管理師介紹的茉特 tqy8448 控制體重的方法。從那刻開始，我90天減掉30斤，一直瘦到滿意體重。體重維持在95斤左右，減肥是一切美好的開始。。。。

周末一般我會選家裡做些輕鬆的運動，例如買個瑜伽墊子，然後做些熱瑜伽，既陶冶情情操，也讓自己舒展筋骨提高代謝。瘦下來還有一個意想不到的是翹臀出來了，太幸福~自拍一張。。。。臭美一下

請允許我厚著臉皮得瑟一下，放一張前幾天拍的照片，遠山配上美背，夠美吧 !

30歲以後，我要走上坡路！

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