太陽穴痛了怎麼辦 輕鬆幾步告別疼痛煩惱

大家都知道，太陽穴是我們人體比較重要的一個穴位。長按太陽穴，可以幫助我們在忙碌的生活和工作時，有一個緩解疲勞的時刻。但是當太陽穴開始出現疼痛，一定不要掉以輕心，因為這可能是它反映出身體問題的一個報警訊號，所以千萬不要馬虎。

那麼太陽穴疼痛的原因有哪些呢？通常我們分為外在因素和內在因素。

一、外在因素

一般來講，就是由於外力的原因導致。如果你的大腦曾受過外力的壓迫或者受到過強烈的刺激，就會牽連到離大腦位置較近的太陽穴，從而導致太陽穴開始出現疼痛的癥狀。

再者，如果我們的大腦長期處於一個缺氧的環境下，人體就不能吸收足夠的新鮮空氣，就會出現血氣不足的情況，太陽穴開始出現反應也就是告訴我們身體開始缺氧的訊息，這時候應該趕快開窗透風，或者到外面多多呼吸新鮮的空氣，如此，太陽穴疼痛就會有所緩解。

二、內在因素

通常是由於我們身體的某個地方出了毛病，再通過太陽穴疼痛的癥狀反映出來。這樣的原因有很多個，例如身體感冒以及極度疲勞、貧血、血壓出現了問題等情況都會出現太陽穴疼痛。

另外睡眠不足和飲食不當也是比較常見的原因。例如我們一不小心吃了容易誘發頭疼的食物，或者飲酒過度等情況的發生都會輕易導致身體的不適。再者，有些人為了工作和學習經常性的熬夜，也會對身體造成極大的損害。

那麼，出現這種情況，我們該如何應對呢？

一、用一些止痛藥物

我們常常會講要對症下藥，因此應對太陽穴痛的問題，一定要及時找到當地的醫生，服用一些止痛片才有效。當然，此種方法只應用與太陽穴疼痛比較嚴重的情況下。因為此類藥物具有一些副作用，如果癥狀較為輕鬆的話，還是選擇別的解決方案。

二、穴位按摩

對於一些較為輕鬆的太陽穴疼痛，我們可以通過按摩一些頭部的穴位來得到有效的緩解。這是由於經常按摩頭部的太陽穴等穴位，可以有效的促進頭部的血液循環，從而緩解疲勞，能夠讓癥狀有所減輕。

三、冷敷和熱敷

對於身體出現的感冒發熱狀況而導致的太陽穴痛，可以用熱毛巾敷在額頭上來減輕癥狀。而冷敷則主要是用於飲酒過度後出現的疼痛，可以起到很大的作用。

四、針灸療法

中醫的針灸是一個行之有效的方法之一。通過針灸往往能很大程度上治療好身體的疾病。因此選擇用針灸來治療，也是一個不錯的選擇。

其實我們除了要學會如何應對太陽穴疼痛的問題，在生活上，也應該學會有效的預防。這就要求我們要做的飲食得當，要有良好的作息時間並且保持適當的鍛煉，才會讓疾病儘早遠離我們。當然選擇一個舒適的環境並保持一份舒適的心情也是我們的重中之重。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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