《戒色學院》大三學長戒色感悟

佛學 08-21

大三學長by同學的戒色感悟

戒色160多天了，從為破戒，根本就沒出現過破戒的想法，自己知道自己根本不可能再去破戒，因為自己知道自己以前的瘋狂程度，沒有誰比自己更清楚自己的狀況，如果觸碰了，就真的不知道怎麼去尋找自己，以前的戒色吧戒色，後來接觸學院，現在在學院里擔任了幹部，從以前戒色六法都不懂的人，慢慢的一步步走過來，回首一看，都已快六個月了，戒色期間最多的就是念頭，念頭控制不好就很會導致自己遺精，最好的是35天沒有遺精過，其他的時候都是基本一個星期一次，最嚴重的是一周三次，也是最糟糕的那一個月，遺了10次，後來基本每個月就是4次左右，戒色目前就是控遺做得不夠好，自己每次都有做筆記，分析為啥遺精，幾點遺精，遺精有沒有做夢，但是基本自己睡都沒有吉祥卧，即便是睡醒之後都不是了，從以前每天的固腎功到現在的拜88佛，什麼都在嘗試，都在做，就是希望自己能少遺精，穩固自己的身體，每天發心學習，堅持楞嚴咒持誦，以前第一遍都慢吞吞的，到現在的熟悉背誦，不是說自己就能夠好好的堅持了下去了，每天都是自己靠自己的行動去堅持，去實行。

以後的的戒色之路就更不用說了，漫長是最適合不過的，自己好好對待自己，就一定要發心去努力，發心去實修，發心去造福眾生。

批改意見:

1，戒邪淫到最後都是念頭的鬥爭，只要控念做到戒色基本成功了，在加上系統的戒色方法戒色成功就不會遙遠。

2，戒色天數沒有必要太看重，因為戒色是一輩子的事。要發大願持不邪淫戒(盡形壽持不邪淫戒，乃至生生世世持不邪淫戒或者願我以持不邪淫戒的功德來利益眾生，希望他們都可以往生西方極樂世界，成就佛果)，並且努力做到持不邪淫戒。如果記錄戒色天數時間越長就會越傲慢，傲慢心一起來能離破戒就不遠了。

3，遺精次數也沒有必要每次分析研究記錄，這樣對自己的戒色信心會有不利的影響，也會造成心理緊張，越緊張就越遺精。做好該做的養生功法，控制好意淫，這樣就好了。

大三學長小煒的戒色感悟

從2017年2月8日有緣加入星火傳承戒色實修班，到實修班裡戒色實修給我帶來了巨大的改變。讓我學會了如何有效的去戒色，讓我的身體和心理改善了很多，也學會了怎麼更好的和其他人相處。

剛開始接觸戒色以為不泄精就可以了，其實不然，還沒加入戒色實修班時，不泄精一段時間，感覺身體沒多大變化，反而身體更糟，就是因為我沒有早睡早起，天天熬夜久坐，這樣精氣反而一直在往外泄，健康的睡眠真的很重要。

久坐呢，作為一個學生我進到教室就很少離開座位，下課了也不活動活動，坐在座位上玩手機，回到家就坐到電腦前玩電腦，這樣導致我身體即使不泄精也恢復不了反而更糟糕。

說到玩遊戲也是戒色道路上的攔路虎，不管是電腦遊戲還是手機遊戲，我們都是為了在遊戲中尋找刺激給我們帶來興奮感，當這種興奮感無法滿足的時候，就會通過邪淫去得到那種所謂的興奮感，其實只不過一瞬間的事，不值當反而把身體搞砸了。

雖然不邪淫了，但身體已經不能和當年精力旺盛相比，所以還要每天堅持鍛煉身體，有健康的飲食習慣。努力改變自己，才會有更好的未來。

批改意見:

1，我們現在所說的戒色，是涵蓋了戒色養生、修身改命的內容，如果只是單純的不擼不叫戒色，還要做到不邪淫(邪淫是指和法律承認的夫妻以外的人發生關係，包括同性戀，嫖娼，一夜情，看黃，傳播黃源，婚前同居，婚外情，強姦，亂倫，賣淫，換偶性行為，手淫自慰，意淫，夫妻生活在不該同房的時間同房，在不該發生關係的地方發生關係，以及生殖器官以外行淫的都是邪淫詳細的內容請參考《壽康寶鑒》)和全面根本生活規律以及作息規律。這樣我們戒色才有可能取得成功。

2，中醫認為久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。久視，則傷害心所主管的人體的血脈。久卧，則傷害肺所主管的人體的正氣。久坐，則傷害脾所主管的人體的肌肉。久立，則傷害腎所主管的人體的骨骼。久行，則傷害肝所主管的人體的筋脈。所謂脾主肌肉，傷肉即是傷脾。久坐，則脾胃的消化、運轉氣血的能力下降，這樣的人有一個最大的特點：懶得說話！他們總是一副有氣無力的樣子，總覺得站著不如坐著，坐著不如躺著。他們還常常吃飯沒胃口，容易拉肚子。長期這樣下去，則易出現「脾勞」的癥狀，手腳發涼，骨節酸痛，嘔吐腹瀉等。

3，戒色是一項系統工程，並不是單純的不擼。如果不從改變時候習慣入手恐怕很難成功。那和打遊戲有什麼關係呢？遊戲中殺生還現實中殺生的過患一樣，因為殺心起來了，這個是真的。打遊戲勢必會久坐或者久卧，久視。這個危害上面有講到。

大三學長浦夏的戒色總結

戒色需要明理，學習便是最好的來源：人不學習就會迷茫，而正處於戒色初期的我們如果不學習戒色文章，就會被慾望輕鬆打敗，學習戒色文章，就是把你與淫念之間架起一道「防火牆」，「防火牆」的厚度完全取決於你的學習程度，學的越透徹，越明白，你的防線就會越厚，你的意志就越堅定。

同樣學習也是為了讓人利用時間，充實自己，學會合理安排自己的日程，反思自己之前染上色癮和每次破戒的時間點，我發現他們有一個共性：無聊。戒色之後以前用來荒淫的時間騰出來了，然後不注意管理時間，有浪費時間的惡習，很多時候總是覺得很無聊然後放縱自己，沒有短期目標，所以也就感覺無聊，渾渾噩噩的虛度，浪費了大把的寶貴時光。

戒色是個系統工程，戒除邪淫，培養福報，戒色沒用福德的話，是很難戒掉的。福德是靠自己去積累的。說白了，就是要存好心，做好事。這樣才是積累福德。

我認為需要做到以下幾點戒色才能取得成功:

第一，斷除一切邪淫的根源，不聽，不看，不念，和過去的淫念說再見。

第二，必須要多去學習，把自己的眼界和對SY危害的認識提升，這樣就是提高了自己的覺悟，為自己建立一道「戒色防火牆」。

第三，一定要建立新的生活模式和習慣，取代舊有的習慣，否則一旦你做一些和以往相同的事情事，很快就會走入邪淫的圈套。

戒色所帶來的好處：

好處一，臉色好多了，看上去很清凈，戒色的同時我還堅持吃素近百天了，頭上臉上的痘痘幾乎不見了，氣色也沒有了之前黯淡無光。

好處二，我的精神好多了，記憶力變好了，學習上有了不小的進步。

好處三，運氣好多了，最近一次關鍵性的考試，我的成績剛好過分數線，這些都是戒邪淫，修福報所帶來的回報。

好處四，我的脾氣也越來越好，心性也成熟了不少。

通過戒色這一百天來，我覺得我的人生真的改變了，那種說不出來的舒服的感覺。我慶幸自己加入戒色實修班，與諸位師兄一起戒色同修，感恩師兄，感恩為自己授業解惑的導師，感恩實修同道。

願以持頌為主的所有功德迴向星火傳承公益講堂，願講堂消除違緣障礙，順利發展，迴向講堂所有義工以及戒色學院的每一位學員都修行進步，戒色成功。阿彌陀佛。

批改意見:

1，其實戒色不單單需要明理，還需要福報和願力(目標)，最重要的還是要去做，因為如果你明白饅頭是有什麼面做的怎麼做成的不去吃那能飽嗎？戒色也同樣的道理，嘴上說的天花亂墜不去做那永遠都是別人的東西，只有去做到了有了自己的體悟那才是自己的。

講到這裡我就順便講一下福報和願力:

福報這一點基本上不需要多解釋大多數戒友都明白。

那我就著重說一下願力，其實願力通俗的說就是目標，如果你想去12樓結果7樓就下了電梯那是不可能到12樓的。這就是說有目標的情況下還要努力去做。一個樓一共有100層，結果你的目標只有12層，到了12層後就很難在去100層了，這就說明我們一定要有大的目標。

戒色也是同樣的道理:

要有目標，並且盡自己最大的努力去完成這個目標。

要有大目標。我看有的同學說我要戒100天，有的同學說我要戒1年3年，並不是說戒友們的目標不行而是目標太小了。如果你的目標是今生今世不邪淫，乃至生生世世不邪淫那這個目標是不是要比前面的目標好呢？

2，無聊破戒這是破戒原因的一種，導致破戒的原因還有很多比如情緒，遺精後，意淫，喝酒等等原因，個人認為這些原因總結起來就是對淫慾的本質以及異性的不清凈沒有一下清醒的認識。那修不凈觀就顯的特別重要。

3，戒淫先戒心，戒心先戒目。這就需要我們遠離不良的誘惑。比如視頻，文章，邪友，邪地等等。只要是能夠讓我們產生淫念的所有東西都要遠離。然後從改變生活習慣入手，慢慢恢復正常的生活習慣。比如早睡早起，鍛煉身體等等一些好的生活習慣。最後提高覺悟，認識淫慾的本質和異性的不清凈。這樣戒色基本就會一帆風順。

大三學長金波的戒色感悟

批改意見:

1，越是以為不會破那就離破戒不遠了，傲慢是我們戒色以及修行最大的障礙，如果不能客服那很危險的。建議多還比自己戒色好或者修行好的人交流，也可以用拜佛的方法對治。

2，從佛法的高度來說心魔的本體是空性，本來就沒有心魔，只不過是我們的分別心認為有心魔。不凈觀是二甘露法可以直接正果。

3，不凈觀可以從根本上斷除對異性的貪戀，可以讓我們認清異性的不清凈以及慾望的不真實性。要好好修持，不可懈怠。

4，懈怠是正常的，但是必須儘快調整，可以用願力來促使我們精進。比如我發願以持不邪淫戒的功德來利益眾生，願他們能夠離苦得樂，往生西方，證得無圓滿的佛果。

大三學長Quire的戒色感悟

戒色以來，關鍵還得看人的自覺性，要堅持遠離無聊，否則你有空餘時間就會玩手機，玩手機就會接觸到網路不良信息，接觸不良信息就會心思活絡起來，就會下意識看更多插邊球的信息，慢慢就會忍不住去看黃，看黃就會導致你破戒，破戒就會讓你心裡後悔，後悔可能讓你自暴自棄，從而不斷破戒。

反之，保持警惕心的人不讓自己過於空閑，多做事的人就不會搞出那麼多事，那麼戒色就自然而然就戒掉，因為它對你來說已經沒有那麼多誘惑了，你還有很多事需要去做。

最後，清淡飲食，早睡早起，時常鍛煉，對身體有莫大好處。

批改意見:

1，戒色先戒心，戒心先戒目。戒色成功的根本就是控制念頭，要想控制念頭就要遠離外緣的誘惑。在任何情況下都不能試定力，繼續保持。

2，要想戒色成功就要從改變生活習慣入手，有一個良好的生活習慣才有可能戒色成功，那戒色六法就是這樣一個方法，所以好好落實就一定可以取得戒色的成功。

3，對於對於素食這個觀念，我想說的是。現在這個肉食啊，大家都知道他這個生長激素用的特別多，就拿這個豬來做比喻，豬本來是一年多才能長到100多斤啊，但是他現在三個月就可以漲到100多斤。我可想而知，他這個生長激素是用了多少啊？再有就是這個這個動物和我們人一樣，它身體裡面也是各種不清凈的東西，骨肉筋屎尿膿血，這些一個都不少。最後吃肉其實就是吃屍體，那如果是一個人的屍體你敢吃嗎？不敢吃的話，那為什麼動物的這個屍體你敢吃？想到這裡，我們就真的不敢吃肉了。

大三學長西伯利亞狼的戒色感悟

戒到現在也差不多200多天了，感悟最深的有兩點：

1、關於遺精的問題：遺精不可怕，不知道遺精後的情緒管理才可怕，遺精後極易造成情緒破戒，遺精後容易出現懊悔、破罐子破摔的不良情緒，而且遺精後的慾望也特別大，出現虛亢狀態，控制不好的話，非常容易破戒，遺精只要不是頻繁遺精，就不用擔心，正常遺精說明你的身體正在恢復，是你的身體在派出以往的舊精產生新的精子，是好事情，不必過多煩惱；

2、關於看黃的問題：看黃必破，這是一句至理名言，戒色不僅僅是不擼，更重要的是戒心，與色情沾邊的東西是一點都不能沾的，與其不乾不淨戒100天還不如乾乾淨淨戒1天，打死都不能看黃，雖然你沒有直接去擼，但是心動則精自走，照樣損耗腎精，對恢復不利，更是會讓自己的戒色事業轟然倒塌！

批改意見:

1，這個遺精我的意見的是，不要太執著，不要去管他呢，就做好自己該持頌的楞嚴咒和固腎功，以及盡量保持吉祥卧，把自己該做好的做好。盡量減少遺精，至於遺多少次就用管他。

2，心動則精走。意淫屬於暗漏，比sy危害還要大，所以我們才要減少意淫次乃至於不意淫。

來源：網路編輯：大力