李博士視頻直播【靜心之道】第四講：走一條不脫離日常工作生活的靜心之路

在這期節目中，觀眾朋友可以學習到以下內容：

一、為什麼不脫離日常工作生活地靜心？

1.不會導致「假靜心」，成為逃避面對「內心創傷」的借口；

2.練就一身「真功夫」，在現實生活中的靜心才不容易「摻水分」；

二、如何在日常工作生活中保持內心寧靜的藝術？

三、把工作轉變成是「禪修」和靜心的方法

「禪」是一種意識既高度專一專註但又不刻意用力的狀態。

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【靜心之道】下期節目預告：卸掉你的「強迫性」思維

心理顧問李博士：畢業於中國人民大學（博士學位），心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師、情緒減壓與靜心頓悟指導，專職於高端人群的私人心理顧問工作。