通常所說的過敏和敏感肌膚是一回事嗎？

我們身邊經常遇到有人皮膚過敏，比如泛紅、瘙癢、脫皮......通常會說：咦，我的皮膚怎麼過敏了？這是很多人的困擾，但你知道敏感和過敏的區別嗎？你知道過敏應該如何預防和處理嗎?

敏感肌膚

一種體征，指感受力強、抵抗力弱，受到外界刺激後，會產生明顯反應的脆弱皮膚。

敏感肌膚分類

先天性敏感肌膚

與遺傳有關，一般為敏感體質，尤其是極度缺水性皮膚會經常有過敏現象。

後天性敏感肌膚

環境因素、內在疾病及內分泌混亂、營養不均衡，長期營養不良、精神因素、藥物因素、保養不當、體質的改變，以上原因，均有可能造成皮膚變得敏感脆弱。

敏感肌膚特徵

1).面部皮膚比一般正常膚色紅，皮膚較薄，毛細血管隱約可見。

2).毛孔緊閉細緻，表面乾燥，缺水。

3).眼周、唇邊、關節、頸部易乾燥發癢或有細小皺紋

自我檢測是否為敏感性皮膚

1. 更換一種長時間使用的化妝品牌時，皮膚會有一時無法適應的現象

2. 有過皮膚病前科，膚質較為脆弱

3. 較一般人容易長青春痘或水皰

4. 季節交替是，膚質變化明顯不同於平常

5. 皮膚使用果酸類產品時，會產生灼熱刺痛感

6. 對汗水，眼藥水，游泳池水也過敏

7. 面對按摩或溫度變化等物理刺激，產生皮膚泛紅等現象

8. 醫生診斷是敏感體質，或家族性過敏病史。

9. 喝酒或長時間在不通風的室內，皮膚就會發紅髮熱

10.冬季癢，外油內干，出油量大皮膚卻看起來沒光澤。

11.皮膚很薄，一曬就發紅，沒泛紅時隱約透出青色血管。

如果以上11種癥狀重，有一種或數種情形發生，說明您的皮膚多半是敏感性肌膚。膚質會比較脆弱，抵抗能力差，水分「經皮膚蒸發」的速度比一般人快。

過敏肌膚

過敏是一種皮膚即時性的癥狀，是各種因素所造成的皮膚髮紅、騷癢，紅腫、發熱、紅疹子，刺痛感、起皮、水泡膿包等現象。敏感性皮膚容易過敏，而過敏的皮膚不一定敏感。

過敏原因

A.日常飲食

I. 食物加工過程中的添加劑過敏

I. 飲酒過敏

I. 藥物過敏

I. 芒果、菠蘿

I. 辛辣、刺激食物

I. 雞蛋、海鮮過敏等

B.環境污染誘發過敏

大環境污染：工業污染、水源污染、汽車尾氣、空氣中漂浮的粉塵、花粉、

小環境污染：裝修材料、花卉、植物、寵物……

C.問題產品使用過敏

很多化妝品品牌中，不合格不規範的產品非常多，導致發生過敏的情況也多。之前有大批產品被曝光，違規添加激素，過量的鉛汞等物質，片面追求效果，導致自身的免疫力下降。

D.不當保養導致過敏

過度蒸面，過度去角質，過度清潔肌膚等

一時敏感

只要一熬夜，隔天肌膚就泛紅髮癢

暴晒後，皮膚泛紅久久不褪

壓力太大或疲勞時會出現敏感癥狀

皮膚在換季忽冷忽熱，或濕度增加時，會脫皮或發癢

每次月經之前，皮膚會變得粗糙，出現紅疹或脫皮

如果滿足條件多於三個，基本上屬於一時敏感。此時，除了要調整生活狀態，還需要對症選用適合的護膚品。

敏感肌膚與皮膚過敏的區別

敏感皮膚容易過敏，而過敏皮膚不一定敏感；過敏反應可能影響任何類型的肌膚，而敏感反應隻影響某些個體，是一種體質。

辨別假過敏和真過敏

假過敏

外觀長的像痘一樣，但不痛也不癢，受冷熱刺激也會出現紅腫，發癢等癥狀。假過敏跡象屬於一種正常的應急排斥反映，通常只要停用好轉後再用就不會出現此類情況。

1）一般停用護膚品7-10天左右；但要根據您皮膚痘痘生長的長短時間和紅腫情況而定，如生長期較長，則停用的時間相對較長，如生長期較短，則停用的時間也短。

2）停用產品直到過敏現象不再發生後，在耳後做過敏測試，沒有問題後，護膚品才能再次被使用；建議一次只使用其中一種產品，以確定哪些護膚品可以繼續使用。

真過敏

如皮膚出現紅腫、起泡、流黃水、癢、痛等則屬真過敏跡象。

真過敏處理辦法

找出過敏原因，停用導致過敏的產品，並去醫院進行脫敏治療。

不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚。建議用與體溫相近的攝氏37度水溫。

不塗任何護膚品，可以用純凈水製作噴霧或水膜保濕，噴霧使用後要立刻用面巾紙吸乾麵部多餘的水分，以免帶走皮膚內的水份。

可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，促進血液正常流通。

未經皮膚科醫生診斷，不要擅自到藥店購買治療皮膚過敏的外用激素類藥物，它對抑制炎症雖然有效，但會引起表皮萎縮、色素沉著等，對面部皮膚會造成無法逆轉的損壞。

如何預防過敏

1. 要有良好的心態和良好的生活習慣

2. 弄清過敏的原因，遠離過敏原

3. 了解現在用的護膚品及它們的用法

4. 試用化妝品

5. 日常護理

? 平時應多用溫水（37度左右）洗臉。

? 在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎。

? 堅持早晚保濕補水，保持皮膚的滋潤，冬季防止皮膚乾燥，脫屑。

? 隨身衣物要衝洗乾淨，殘物在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

? 睡眠具美容功效，每天八小時充分睡眠，任何護膚品都不能代替。

? 運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。

?嚴格防晒。

?注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

? 多喝水。

? 飲食要均衡。

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