肝不好有這些癥狀！快看看你肝好不好

肝有多重要?「心肝寶貝」，肝的重要性絕不亞於心的重要性。

一：肝對人體來說有多重要?聽聽中醫怎麼說

中醫認為「肝主疏泄」、「肝藏血」。「肝主疏泄」是說肝臟統管人體氣機升降。什麼是氣機?中醫認為人體的一切生理功能都由氣機運行完成，可見人體的各個臟器功能都和肝臟有關。特別對脾胃功能影響很大，肝氣鬱結往往首先影響我們的消化功能。

二：肝不好有這些癥狀，快來看看你肝好不好!

1 、肝「苦」毛病多，又黃又丑瘦不了。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時供應，各個器官無法正常工作。

2、臉色暗黃，年紀輕輕變成「黃臉婆」 。肝臟是人體的排毒工廠，如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性也會變成「黃臉婆」。

3、色斑暗瘡此起彼伏，總也消停不了 。肝臟負責幫助人體調節氣血水液，維持人體代謝正常。肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯，因此長暗瘡。

三：我們該怎樣養肝護肝呢?

1.養肝護肝首先是不要傷肝。比如酗酒、熬夜、生氣、亂吃藥和保健品、過度勞累、暴飲暴食特別是過食油膩飲食等等

2.保持心情舒暢、避免過量飲酒、飲食清淡、不要經常熬夜、適當運動、不要隨便吃藥、注意飲食衛生避免感染肝炎病毒等，平時也可以適當吃一些養肝的藥物和食物，如枸杞子、葛根、蓮子、綠豆芽、月季花、紅棗、阿膠、五味子、黃精、山萸肉、當歸、白芍等等。

3.注意定期體檢也很重要，比如肝功能、肝臟B超等檢查，可以讓你及時了解你的身體情況，如果有慢性肝病的病人，定期檢查則更加重要。

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文章參考：

江蘇省中西醫結合醫院 消化科 夏軍權 主任醫師

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