最快燃脂減肉菜單，有小肚腩、水桶腰的人都看看，吃出S腰
燃脂減肉不意味著要餓肚子，能做到邊吃變瘦的人並不少，很多女神的「燃脂減肉」菜單，有小肚腩、水桶腰的女生趕緊看一看，教你吃出S腰。
早上起床別偷懶，7點多就可以起床了，早起記得上廁所，上廁所之前，先來一杯溫開水，再用熱水泡一杯檸檬蜂蜜水，既不傷胃，又可以蠕動腸道，促進排泄。
早餐之後，一個小時，或者半個小時之後，一杯荷葉茶，午餐前一小時，或者午餐之後半個小時，也可以喝一杯荷葉茶，讓肚子不空，又能避免吃下太多肉、高熱量食物，非常有利保持身材。
有一種胖是由無形的濕氣帶來的，想要變瘦，當然得見招拆招了，紅豆薏米茶，有健脾利水的作用，可以祛濕改善水腫型肥胖。
女人多吃這個菜, 減腰上贅肉, 還能防晒嫩膚
韭 菜
韭菜的纖維素能夠很好的促進腸胃運動，對於久坐不動腰部贅肉的朋友是黃金食物，可以排掉腸道中多餘的脂肪。
木 耳
木耳作為身體里的「清道夫」，不僅可以排毒養顏，對瘦腰腹更是作用顯著，夏天來一碗涼拌木耳，營養好身材！
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※脂肪特怕的幾樣食物，每天吃，小肚子無，吃出小蠻腰！
※虛胖是濕氣太重，用它來泡水喝，趕走體內濕毒，無濕身輕鬆！
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