你有過以下任何一種身體癥狀嗎？

產後身體莫名酸痛、眼睛乾澀不舒服、手腳麻木、痛經、月經量過多或過少、白帶多、手腳冰涼……如果有，你一定要重視以下兩個穴位。

臨床上，血海多用於治療月經不調、痛經、經閉、崩漏等婦科病，三陰交穴則可以調月經，去斑，去皺，祛痘，改善性冷淡。總之，這兩個穴位對女人有著非比尋常的作用。

血海調經統血，常按揉可改善月經不調。

血海在大腿內側，位於膝蓋上方（如圖所示位置）。找不到的話，你可以坐在椅子上，將腿綳直，你會發現膝蓋內側會有一個凹陷，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

血海穴中血指的是脾血，海指的是脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的範圍巨大如海，稱之為血海。看似血海只是足太陰脾經的一個很普通的穴位，但是卻統治著所有與血液循環有關的疾病。血海穴可以健脾化濕、調經統血，適用於月經不調、濕疹、蕁麻疹、貧血等癥狀。對於產後身體酸痛、關節疼痛，臉色蒼白、頭昏、心悸、怕冷、氣短乏力、脈搏細弱等情形，都可以通過按摩血海得到改善。

而那些看手機有眼睛酸脹、乾澀等現象的童靴，你要知道，這是肝血虛的癥狀，所以按摩血海，也能有改善哦！那麼，怎麼按摩才有效呢？重點來了！

按摩要點

每天堅持點揉兩側的血海穴1~3分鐘，力量不用太大，以能感覺到穴位處有酸脹感為宜。建議每天上午9時~11時按摩效果最好。因為這段時間是脾經經氣最旺盛的時候，按摩效果最好。另外，在午飯前按摩血海穴還有祛除臉上雀斑的功效哦！

看到這你應該對血海穴有一定了解了，尤其是女性，經常按按血海好處多多。

如果說血海穴在改善女性月經不調方面貢獻很多的話，三陰交穴帶給我們的驚喜就不僅改善婦科疾病那麼簡單。因為，按摩三陰交還能抗衰老！

女人常揉三陰交，美容養顏抗衰老

三陰交位於小腿內側，在腳踝骨的最高點往上三寸處。如圖所示，將自己的手橫著放，距離腳踝骨約四根手指寬的位置。

說到三陰交，人們常說「婦科三陰交」，又被稱為女人的「不老穴」，也是婦科病的「靈丹妙藥」。

三陰交對女人究竟有哪些神奇的作用呢？

俗話說「女人常揉三陰交，終身不變老」。經常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。由於三陰交穴位於足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此，按摩三陰交穴除可健脾益血外，還能調肝補腎、安神、助眠等功效。

其實，最神奇的還在後頭呢！

按揉時間不同，所得效果不同

• 中午11點：調理脾胃，祛除體內濕氣、濁氣

三陰交是脾經的經穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。按揉三陰交，可以祛除這些濕氣和濁氣，皮膚就能恢復光潔細膩了。另外，三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等，對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。

• 晚上17~19點：保養子宮和卵巢，改善性冷淡

人體的任、督二脈以及沖脈的經氣都來源於子宮和卵巢。每天晚上19~19點，腎經當之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，有助於促進體內各大血脈的暢通，能更好的保養子宮和卵巢。只要女人身體中的氣血暢通了，精神、氣色就會特別好，臉部的肌肉會更加緊緻有彈性，避免出現下垂的情況，容貌看起來也就會顯年輕了。而且通過補腎，對改善女性性冷淡也有一定的效果。

• 晚上21-23點：改善月經不調，避免長斑、長痘

三陰交是肝、脾、腎三條經絡交匯處的穴位，其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。想要各個器官得到滋養，三焦通暢非常重要。女人只要氣血足，一些月經不調的疾病就會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。因此，每天晚上21~23點左右，三焦經當令時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，能幫助調理月經、祛斑、祛痘等。不過要每天按揉，大概一個多月後才能看到效果哦！

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